Kategoria: Objawy i choroby

Wyobraź sobie, że masz do czynienia z nietypową gorączką, która nie ustępuje. Bolące stawy, które sprawiają, że proste czynności są bolesne i dziwna wysypka na twarzy. To może być grypa. Ale dni zamieniają się w tygodnie, a tygodnie w miesiące, ale zmęczenie pozostaje, pojawiają się nowe objawy, a jakość życia zaczyna spadać. Jest to rzeczywistość dla wielu osób żyjących z toczniem, chorobą autoimmunologiczną, która może być trudna do zdiagnozowania, a jeszcze trudniejsza do opanowania.

Toczeń może mieć różne objawy. Jeśli doświadczasz niewyjaśnionych zmian w swoim zdrowiu, szczególnie tych związanych ze zmęczeniem, wysypką lub bólem stawów, ważne jest, aby poznać objawy tocznia i zrobić pierwszy krok w kierunku znalezienia odpowiedzi i przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o toczniu i o tym, jak może on wpłynąć na Twoje życie.

Czym jest toczeń?

Toczeń jest stanem, w którym system obronny organizmu, mający na celu ochronę, fałszywie atakuje zdrowe tkanki i narządy. Powoduje to stan zapalny, który może uszkodzić różne części ciała – stawy, skórę, nerki, komórki krwi, a nawet mózg, serce i płuca.

Zdiagnozowanie tego stanu może być trudne, ponieważ objawy tocznia często przypominają inne choroby. Jednym z najbardziej zauważalnych objawów tocznia jest wysypka na twarzy. Chociaż wysypka ta nie pojawia się w każdym przypadku.

Niektórzy ludzie rodzą się z tendencją do tocznia, który może być aktywowany przez infekcje, określone leki, a nawet ekspozycję na światło słoneczne. Chociaż obecnie nie ma lekarstwa na toczeń, dostępne są metody leczenia, które pozwalają radzić sobie z jego objawami.

Szacuje się, że toczeń dotyka 5 milionów ludzi na całym świecie.

Przyczyny tocznia

Naukowcy nie znaleźli dokładnej przyczyny tocznia. Wynika on z mieszanki różnych czynników. 

• Środowisko: Badania wykazały, że elementy środowiskowe, takie jak palenie tytoniu, stres i kontakt z toksynami, takimi jak pył krzemionkowy, mogą zwiększać ryzyko rozwoju tocznia.
• Genetyka: Naukowcy zbadali ponad 50 genów powiązanych z objawami tocznia. Posiadanie bliskiego krewnego cierpiącego na tę chorobę może zwiększać własne ryzyko.
• Hormony: Badania sugerują, że posiadanie nietypowych poziomów hormonów, głównie wyższego poziomu estrogenu, może być istotnym czynnikiem w rozwoju tocznia.
• Leki: Długotrwałe stosowanie niektórych leków, takich jak hydralazyna i chinidyna, jest związane z toczniem polekowym (DIL). Dodatkowo, u osób przyjmujących blokery TNF na schorzenia takie jak reumatoidalne zapalenie stawów może również rozwinąć się DIL. W rzadkich przypadkach tetracykliny, często stosowane w leczeniu trądziku i trądziku różowatego, mogą również powodować DIL.

Ważne jest, aby pamiętać, że toczeń może się rozwinąć, nawet jeśli nie doświadczyłeś żadnego z tych możliwych czynników.

Jakie są wczesne objawy tocznia? 

Toczeń wpływa na różne układy organizmu. Jego wczesne wykrycie może być trudne. Rozpoznanie możliwych znaków ostrzegawczych tocznia jest niezbędne do uzyskania właściwej diagnozy i rozpoczęcia leczenia.

Oto kilka najczęstszych wczesnych objawów tocznia:

• Stałe zmęczenie: Uczucie skrajnego zmęczenia, nawet po długim odpoczynku.
• Nietypowa gorączka: Niska gorączka, która utrzymuje się bez oczywistej przyczyny.
• Ból i obrzęk stawów: Ból, sztywność i obrzęk stawów, zwłaszcza dłoni, nadgarstków i kolan.
• Wysypka w kształcie motyla: Wyjątkowa czerwona wysypka rozprzestrzeniająca się na policzkach i nosie (często przypominająca motyla).
• Wrażliwość skóry na światło słoneczne: Pojawienie się wysypki, zmian lub przebarwień w miejscach narażonych na działanie promieni słonecznych.
• Owrzodzenia jamy ustnej: Częste owrzodzenia w jamie ustnej lub na nosie.
• Utrata włosów: Zauważalne przerzedzenie włosów lub nierównomierna utrata włosów na skórze głowy.

Ważna uwaga: Te objawy tocznia nie zawsze oznaczają, że masz toczeń. Inne choroby mogą powodować podobne objawy. Jeśli doświadczasz któregokolwiek z nich, musisz udać się do lekarza w celu właściwej diagnozy i leczenia.

Diagnoza tocznia

Ustalenie, czy ktoś ma objawy tocznia może być trudne. Objawy mogą się różnić u każdego i mogą wyglądać jak inne problemy zdrowotne. Dlatego lekarze nie mogą polegać na jednym teście w procesie diagnozy. Zamiast tego używają kombinacji rzeczy, aby uzyskać jasny obraz:

• Historia medyczna: Lekarz zapyta o objawy, jak długo je masz i czy ktoś w Twojej rodzinie chorował na toczeń lub podobne choroby. Przeprowadzi również badanie fizykalne w celu wykrycia objawów tocznia, takich jak wysypka lub obrzęk stawów.
• Badania krwi i moczu: Badania te pozwalają lekarzom zrozumieć, jak dobrze pracują twoje narządy i sprawdzić, czy nie występują u ciebie objawy tocznia. Niektóre standardowe testy obejmują:
• Pełna morfologia krwi: Sprawdza anemię, niski poziom białych krwinek lub niski poziom płytek krwi, które mogą być związane z toczniem.
  Test przeciwciał przeciwjądrowych (ANA): Poszukuje kilku przeciwciał wytwarzanych przez nadaktywny układ odpornościowy. Większość osób z toczniem ma te przeciwciała, ale ich obecność nie zawsze oznacza toczeń.
  Badania nerek i wątroby: Toczeń może wpływać na te narządy.
  Analiza moczu: Wykrywa nieprawidłowy poziom białka lub krwi w moczu, co może oznaczać problemy z nerkami związane z toczniem.
  Badania obrazowe: Jeśli lekarz uważa, że toczeń może wpływać na serce lub płuca, może zasugerować:
• RTG klatki piersiowej: Tworzy obrazy w poszukiwaniu stanu zapalnego lub płynu w płucach.
• Echokardiogram: Wykorzystuje fale dźwiękowe do nagrywania bicia serca, sprawdzania zastawek serca i jego funkcji.
• Biopsja: W kilku przypadkach lekarze mogą potrzebować zbadać małą próbkę tkanki z nerki lub skóry, aby potwierdzić diagnozę tocznia i określić najlepsze leczenie.

Najczęściej zadawane pytania 

• Czy toczeń może zniknąć? Niestety, toczeń jest chorobą przewlekłą, co oznacza, że nie ma odpowiedniego lekarstwa. Jednak przy odpowiednim leczeniu można doświadczyć okresów remisji, w których objawy znikają na pewien czas. Głównym celem leczenia jest opanowanie objawów, zapobieganie zaostrzeniom i obniżenie ryzyka powikłań. Wiele osób z toczniem prowadzi długie i satysfakcjonujące życie.
• Czy toczeń może być przenoszony drogą płciową? Absolutnie nie! Toczeń nie jest zaraźliwy w żaden sposób, w tym seksualnie. Nie można się nim zarazić ani przekazać go komuś innemu. Toczeń rozwija się z powodu czynników takich jak genetyka, hormony i środowisko.
• Czy toczeń może powodować hemoroidy?  Toczeń nie powoduje bezpośrednio hemoroidów, ale może zwiększać ryzyko ich wystąpienia z powodu stanu zapalnego w naczyniach krwionośnych, skutków ubocznych leków i ogólnych problemów zdrowotnych związanych z toczniem.
• Czy toczeń może powodować bóle głowy?  Ważne jest, aby wiedzieć, że bóle głowy mogą być jednym z objawów tocznia. Może to być spowodowane stanem zapalnym w mózgu lub naczyniach krwionośnych. Nazywa się to „toczniowym bólem głowy”, zwiększonym prawdopodobieństwem wystąpienia migreny lub innych powikłań związanych z toczniem. Jeśli doświadczasz częstych lub silnych bólów głowy, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem, aby pomóc ustalić przyczynę i zbadać możliwości leczenia. 
• Czy mogę zapobiec toczniowi? Ponieważ dokładna przyczyna tocznia pozostaje nieznana, zapobieganie nie jest możliwe. Jeśli masz rodzinną historię tocznia, skonsultuj się z lekarzem, aby zrozumieć swoje ryzyko. Ograniczenie ekspozycji na słońce może pomóc w radzeniu sobie z objawami u osób już zdiagnozowanych.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22593636

---

• ADD – zaburzenie koncentracji uwagi. Objawy i leczenie u dzieci i dorosłych
• Co jeść po kolonoskopii a czego nie jeść – jaka dieta?
• Heterochromia – co to takiego? Czym się objawia?
• Czop śluzowy – jakie jest jego znaczenie w trakcie ciąży?
• Zespół Hornera – objawy, przyczyny, leczenie

Dlaczego kobiety są bardziej narażone na przewlekłe infekcje pęcherza? Co można z tym zrobić?

Infekcja pęcherza moczowego jest rodzajem infekcji dróg moczowych (UTI). Możesz mieć przewlekłe lub nawracające infekcje pęcherza, jeśli masz dwie lub więcej infekcji pęcherza w ciągu sześciu miesięcy lub trzy lub więcej infekcji w ciągu roku.

Przyczyny nawracających infekcji układu moczowego

Kilka czynników sprawia, że kobiety są bardziej narażone na nawracające infekcje pęcherza moczowego. Czynniki te obejmują

• Posiadanie kamieni nerkowych lub kamieni pęcherza moczowego.
• Bakterie dostające się do cewki moczowej podczas seksu. Cewka moczowa jest kanałem, który umożliwia wydalanie moczu z organizmu.
• Zmiana poziomu estrogenów w okresie menopauzy.
• Problemy z kształtem lub funkcją dróg moczowych.
• Dziedziczne ryzyko wystąpienia infekcji pęcherza moczowego.

Sprawdź: Suplement dla kobiet Femixal na infekcje układu moczowego

Badanie nawracających infekcji układu moczowego

Badania mające na celu znalezienie przyczyny nawracających infekcji pęcherza mogą obejmować:

• Pobranie próbki moczu do badania posiewu moczu w celu sprawdzenia, jakie bakterie mogą powodować infekcję.
• Wzrokowe badanie pęcherza moczowego i cewki moczowej za pomocą podświetlanego urządzenia (cystoskopia)
• Tomografia komputerowa (CT) dróg moczowych.

Leczenie nawracających infekcji układu moczowego

Jeśli to możliwe, leczenie jest ukierunkowane na przyczynę. Jeśli nie można znaleźć przyczyny, pomocna może być jedna z poniższych metod leczenia:

• antybiotyk w niskiej dawce przyjmowany przez co najmniej sześć miesięcy i do dwóch lat
• Przerywana lub samodzielna antybiotykoterapia – na przykład przyjmowanie antybiotyku po stosunku płciowym lub rozpoczęcie kuracji antybiotykowej przy pierwszych oznakach ZUM.
• Dopochwowa terapia estrogenowa w przypadku oznak lub objawów związanych z suchością pochwy po menopauzie.

Jak zapobiegać infekcjom układu moczowego?

Opinie ekspertów różnią się co do tego, czy pewne zmiany stylu życia zmniejszają ryzyko infekcji pęcherza moczowego. Pomocne może być

• Picie dużej ilości płynów, zwłaszcza wody, aby pomóc wypłukać bakterie
• Częste oddawanie moczu, zwłaszcza gdy odczuwasz taką potrzebę
• Wycieranie się od przodu do tyłu po oddaniu moczu lub wypróżnieniu.
• Bierz prysznic zamiast kąpieli
• Delikatnie myj skórę wokół pochwy i odbytu codziennie, używając łagodnego mydła i dużej ilości wody.
• Stosuj inne formy antykoncepcji niż diafragma i środki plemnikobójcze.
• Opróżniaj pęcherz moczowy jak najszybciej po stosunku.
• Unikaj stosowania dezodorantów w sprayu lub zapachowych produktów dla kobiet w okolicy narządów płciowych.
• Niektóre badania wykazały, że produkty żurawinowe mogą mieć właściwości zwalczające infekcje, pomagając zapobiegać infekcjom dróg moczowych. Dowody są jednak ograniczone i niespójne.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33234708

Depresja jest złożoną chorobą psychiczną, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Wpływ depresji wykracza daleko poza jednostkę; może mieć wpływ na relacje, wydajność pracy i ogólną jakość życia. Ważne jest, aby zrozumieć, że depresja nie jest oznaką słabości lub osobistej wady – jest to uzasadniona choroba, która wymaga uwagi i leczenia.

Aby pomóc zmierzyć nasilenie objawów depresji u danej osoby, Inwentarz Depresji Becka jest szeroko stosowany przez klinicystów i osoby prywatne. Jest to 21-elementowy raport dla młodzieży i dorosłych stworzony przez Aarona Becka.

Skala depresji Becka – co to jest?

Inwentarz depresji Becka (BDI) można zdefiniować jako 21-pytaniowy kwestionariusz samoopisowy używany do pomiaru objawów depresji u danej osoby. Klinicyści często używają go jako narzędzia diagnostycznego do określenia poziomu leczenia depresji, jakiego potrzebuje dana osoba. Znany psychiatra Aaron T. Beck opracował BDI i jest również uważany za twórcę terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Możesz poprosić o BDI od specjalistów opieki medycznej lub zdrowia psychicznego, lub możesz znaleźć go online i dokonać samooceny. Wyniki samooceny mogą być pomocne podczas rozmowy z profesjonalistą na temat objawów depresji. Możesz skontaktować się z licencjonowanym terapeutą, aby omówić swoje wyniki BDI osobiście lub online.

Test Becka – jak rozwiązać?

Wykonanie testu BDI może być proste. Do zrozumienia pytań i odpowiedzi wielokrotnego wyboru zwykle wymagany jest poziom czytania od piątej do szóstej klasy. Osoby o niższym poziomie czytania mogą potrzebować pomocy przy wypełnianiu kwestionariusza.

Wypełnienie kwestionariusza BDI zajmuje około 10 minut, ale niektóre osoby mogą być w stanie wypełnić go szybciej, zwłaszcza jeśli wypełniały go w przeszłości i są zaznajomione z pytaniami. Jednak osoba z niższym poziomem czytania lub poważnymi trudnościami z koncentracją może potrzebować więcej czasu na ukończenie oceny.

Podczas oceny kwestionariusz zwykle prosi o zastanowienie się, w jaki sposób każdy element odnosi się do twoich uczuć w ciągu ostatnich dwóch tygodni. Następnie możesz wybrać odpowiedź, która najlepiej opisuje Twoje doświadczenia w tym czasie.

Wyniki testu: lekka, ciężka, umiarkowana depresja

Kwestionariusz BDI-II zawiera 21 pytań, zasadniczo opartych na kryteriach diagnostycznych zawartych w DSM. Czterem odpowiedziom wielokrotnego wyboru przypisuje się zazwyczaj wartość punktową od zera do trzech. Odpowiedź zero zazwyczaj wskazuje na brak problemu z danym objawem, podczas gdy trzy mogą wskazywać na znaczące problemy.

Wyniki zazwyczaj wykorzystują wynik odcięcia dla minimalnej depresji, łagodnej depresji, umiarkowanej depresji i ciężkiej depresji. Aby określić wynik, można dodać całkowitą liczbę punktów z odpowiedzi na wszystkie pytania. Ocena punktowa jest następująca:

• Minimalna depresja: Zero – 13
• Łagodna depresja: 14 – 19
• Umiarkowana depresja: 20 – 28
• Ciężka depresja: 29 – 63

Test Skala depresji Becka

Teraz możesz wykonać test i lepiej zrozumieć siebie!

1 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie czuję się smutny.
• Czuję się smutny.
• Jestem smutny cały czas i nie mogę się z tego otrząsnąć.
• Jestem tak smutny i nieszczęśliwy, że nie mogę tego znieść.

2 – Z poniższych sugestii wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie jestem szczególnie zniechęcony do przyszłości.
• Czuję się zniechęcony przyszłością.
• Czuję, że nie mam na co czekać.
• Czuję, że przyszłość jest beznadziejna i że sytuacja nie może się poprawić.

3 – Z poniższych sugestii wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie czuję się porażką.
• Czuję, że zawiodłem bardziej niż przeciętna osoba.
• Kiedy patrzę wstecz na swoje życie, widzę tylko wiele porażek.
• Czuję, że jestem kompletną porażką jako osoba.

4 – Z poniższych sugestii wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Czerpię tyle satysfakcji z rzeczy, co kiedyś.
• Nie cieszę się rzeczami tak jak kiedyś.
• Nic nie sprawia mi już prawdziwej satysfakcji.
• Jestem niezadowolony lub znudzony wszystkim.

5 – Z poniższych sugestii wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie czuję się szczególnie winny.
• Czuję się winny przez większość czasu.
• Czuję się winny przez większość czasu.
• Czuję się winny przez cały czas.

6 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie czuję, że jestem karany.
• Czuję, że mogę zostać ukarany.
• Spodziewam się kary.
• Czuję, że jestem karany.

7 – Z poniższych sugestii wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie czuję się sobą rozczarowany.
• Jestem sobą rozczarowany.
• Jestem sobą zniesmaczony.
• Nienawidzę siebie.

8 – Wybierz z poniższych sugestii tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie czuję się gorszy od innych.
• Jestem krytyczny wobec siebie za moje słabości lub błędy.
• Cały czas obwiniam się za swoje wady.
• Obwiniam się za wszystko, co złe.

9 – Z poniższych sugestii wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie mam żadnych myśli o samobójstwie.
• Mam myśli o samobójstwie, ale nie zrealizowałbym ich.
• Chciałbym się zabić.
• Zabiłbym się, gdybym miał okazję.

10 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie płaczę więcej niż zwykle.
• Teraz płaczę więcej niż kiedyś.
• Płaczę teraz cały czas.
• Kiedyś mogłem płakać, ale teraz nie mogę płakać, mimo że chcę.

11 – Z poniższych sugestii wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie irytują mnie rzeczy bardziej niż kiedyś.
• Jestem teraz nieco bardziej poirytowany niż zwykle.
• Jestem zirytowany lub poirytowany przez większość czasu.
• Czuję się poirytowany przez cały czas.

12 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie straciłem zainteresowania innymi ludźmi.
• Interesuję się innymi ludźmi mniej niż kiedyś.
• Straciłem większość zainteresowania innymi ludźmi.
• Całkowicie straciłem zainteresowanie innymi ludźmi.

13 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Podejmuję decyzje mniej więcej tak dobrze, jak kiedyś.
• Odkładam podejmowanie decyzji bardziej niż kiedyś.
• Mam większe trudności z podejmowaniem decyzji niż kiedyś.
• Nie potrafię już podejmować decyzji.

14 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie czuję, że wyglądam gorzej niż kiedyś.
• Martwię się, że wyglądam staro lub nieatrakcyjnie.
• Czuję, że w moim wyglądzie zaszły trwałe zmiany, które sprawiają, że wyglądam nieatrakcyjnie.
• Uważam, że wyglądam brzydko.

15 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Mogę pracować tak samo dobrze jak wcześniej.
• Potrzeba dodatkowego wysiłku, aby zacząć coś robić.
• Muszę się bardzo wysilać, żeby cokolwiek zrobić.
• Nie mogę wykonywać żadnej pracy.

16 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Mogę spać tak dobrze jak zwykle.
• Nie śpię tak dobrze jak kiedyś.
• Budzę się 1-2 godziny wcześniej niż zwykle i trudno mi zasnąć.
• Budzę się kilka godzin wcześniej niż zwykle i nie mogę zasnąć.

17 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie jestem bardziej zmęczony niż zwykle.
• Męczę się łatwiej niż zwykle.
• Męczy mnie robienie prawie wszystkiego.
• Jestem zbyt zmęczony, by cokolwiek robić.

18 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Mój apetyt nie jest gorszy niż zwykle.
• Mój apetyt nie jest tak dobry jak kiedyś.
• Mój apetyt jest teraz znacznie gorszy.
• Nie mam już apetytu.

19 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Ostatnio nie schudłem zbyt wiele, jeśli w ogóle.
• Straciłem więcej niż pięć funtów.
• Straciłem więcej niż dziesięć funtów.
• Straciłem więcej niż piętnaście funtów.

20 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zwykle.
• Martwię się problemami fizycznymi, takimi jak bóle, rozstrój żołądka lub zaparcia.
• Bardzo martwię się problemami fizycznymi i trudno mi myśleć o czymś innym.
• Tak bardzo martwię się problemami fizycznymi, że nie mogę myśleć o niczym innym.

21 – Z poniższych propozycji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.

• Nie zauważyłem ostatnio żadnych zmian w moim zainteresowaniu seksem.
• Jestem mniej zainteresowany seksem niż kiedyś.
• Prawie nie interesuję się seksem.
• Całkowicie straciłem zainteresowanie seksem.

Czym jest depresja?

Depresja to termin kliniczny, który zazwyczaj opisuje utrzymujący się smutny nastrój w połączeniu z innymi objawami. Chociaż ludzie często odczuwają smutek w przypadku śmierci w rodzinie, stresu finansowego, rozstania lub utraty pracy, smutek utrzymujący się przez dłuższy czas bez powodu może wskazywać na depresję kliniczną.

Epizody depresyjne mogą być jednorazowymi, odosobnionymi zdarzeniami lub mogą się powtarzać. Epizod depresyjny można zdefiniować jako epizod z objawami podobnymi do dużego zaburzenia depresyjnego (MDD), ale zwykle występuje on tylko raz. Jednak MDD może charakteryzować się powtarzającymi się epizodami depresji przez długi czas.

Depresję można leczyć za pomocą psychoterapii, leków i zmiany stylu życia. Psychoterapia zazwyczaj zapewnia pacjentowi wsparcie emocjonalne i mechanizmy radzenia sobie, które łagodzą objawy depresji, podczas gdy leki mogą wpływać na substancje chemiczne w mózgu związane z depresją. Nigdy nie należy rozpoczynać ani przerywać przyjmowania jakiejkolwiek formy leków, chyba że pod kierunkiem licencjonowanego lekarza.

Przeczytaj: Depresja – jak ją rozpoznać? Objawy i leczenie

Objawy depresji – jak rozpoznać?

Aby skutecznie radzić sobie z leczeniem depresji, ważne jest, aby mieć pewne zrozumienie tego stanu zdrowia psychicznego. Depresja zazwyczaj powoduje uporczywe obniżenie nastroju. Czasami mogą one być tak złe, że nie można skutecznie funkcjonować w codziennym życiu. Inne objawy depresji to między innymi

• Uporczywe uczucie smutku
• Utrata zainteresowania czynnościami, które wcześniej sprawiały ci przyjemność
• Zmiany w apetycie i wzorcach snu
• Zmęczenie
• Trudności z koncentracją
• Problemy ze zdrowiem fizycznym, takie jak bóle i dolegliwości bólowe
• Myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie

Przyczyny depresji są złożone i uważa się, że składają się na nie czynniki genetyczne, biologiczne, środowiskowe i psychologiczne. Chociaż każdy może zachorować na depresję, niektóre czynniki ryzyka mogą zwiększać podatność na tę chorobę.

Depresja – leczenie choroby

Jeśli chodzi o depresję, dostępnych jest wiele opcji leczenia. Zostały one opracowane w celu uwzględnienia złożoności tego stanu i wspierania ludzi w powrocie na właściwe tory. Plany leczenia powinny być dostosowane do konkretnych potrzeb każdej osoby, a połączenie różnych podejść może być najbardziej skuteczne.

Terapie oparte na rozmowach

Terapie rozmową odgrywają istotną rolę w leczeniu depresji. Jednym z najczęstszych rodzajów terapii depresji jest technika znana jako terapia poznawczo-behawioralna (CBT). CBT jest stosowana na całym świecie w leczeniu wielu schorzeń psychicznych, w tym depresji. Opiera się na zasadzie, że nieprzydatne, głęboko zakorzenione wzorce myślowe.

CBT działa poprzez identyfikację i zmianę niezdrowych wzorców myślowych i wszelkich negatywnych zachowań. Pomaga to myśleć w bardziej zrównoważony sposób i kwestionować wszelkie negatywne założenia.

Farmakoterapia i leki

Oprócz CBT i innych form terapii, leki mogą być również przydatne w leczeniu depresji. Może to pomóc w uzupełnieniu terapii rozmową, a także działa jako dodatkowa bariera przeciwko depresji.

Jednak dla niektórych osób leki przeciwdepresyjne będą pierwszą linią leczenia depresji, zwłaszcza gdy:

• Twoja depresja jest ciężka lub pojawia się i znika
• w przeszłości dobrze reagowałeś na leki przeciwdepresyjne
• Same terapie rozmową nie okazały się skuteczne w walce z depresją
• W rodzinie występowały przypadki depresji
• Twoja depresja wywołuje u Ciebie myśli samobójcze.

Leki przeciwdepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI) oraz trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (TCA), mogą pomóc regulować poziom substancji chemicznych w mózgu i łagodzić objawy.

Ważne jest, aby ściśle współpracować z pracownikiem służby zdrowia, aby znaleźć najbardziej odpowiedni lek dla siebie, zrozumieć jego potencjalne skutki uboczne i upewnić się, że przyjmujesz go zgodnie z zaleceniami.

Alternatywne metody leczenia

Warto również rozważyć alternatywne metody leczenia depresji. Suplementy, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, witamina D i leki ziołowe, takie jak ziele dziurawca, wykazały pewne korzyści, jeśli chodzi o radzenie sobie z łagodną do umiarkowanej depresją.

Ponadto techniki umysł-ciało, takie jak joga, medytacja i akupunktura, mogą promować relaks i dobre samopoczucie emocjonalne, pomagając zmniejszyć objawy depresji. Wreszcie, terapia światłem, stosowana szczególnie w przypadku SAD, obejmuje ekspozycję na jasne światło w celu regulacji rytmu dobowego i poprawy nastroju.

Leczenie szpitalne i stacjonarne

W niektórych przypadkach może być konieczne leczenie depresji w szpitalu. Jest to szczególnie ważne, jeśli depresja jest ciężka lub towarzyszą jej istotne czynniki ryzyka.

Szpitale psychiatryczne mogą zapewnić specjalistyczne leczenie szpitalne depresji, oferując intensywną terapię, zarządzanie lekami, ustrukturyzowane procedury i wspierające środowisko. Daje to również szansę na spędzenie czasu z dala od wszelkich zewnętrznych wpływów, które mogą pogarszać depresję.

Leczenie depresji w ośrodku jest prawdopodobnie najlepszą opcją dla osób, które potrzebują wyższego poziomu wsparcia, aby ustabilizować swój stan.

Zmiany stylu życia

Oprócz profesjonalnych interwencji, zmiany stylu życia mogą odgrywać kluczową rolę w radzeniu sobie z objawami depresji. Zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia, wystarczająca ilość snu, techniki relaksacyjne i robienie rzeczy, które sprawiają ci przyjemność, mogą znacznie poprawić twoje samopoczucie. Te zmiany stylu życia mogą uzupełniać inne metody leczenia i zwiększać skuteczność strategii radzenia sobie z depresją.

Pamiętaj, że doświadczenie każdej osoby z depresją jest wyjątkowe, a leczenie jej wymaga cierpliwości i współpracy. Jednak przy odpowiednim wsparciu możliwe jest całkowite wyleczenie.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9636945

Nie ma jeszcze lekarstwa na chorobę Alzheimera. Jednak dzięki odpowiedniej opiece i wsparciu osoba cierpiąca na chorobę Alzheimera może żyć tak dobrze, jak to możliwe, tak długo, jak to możliwe.

Wsparcie może obejmować przydatne informacje, wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół i szerszej społeczności, a także leczenie objawów za pomocą leków i innych terapii.

Osoba z chorobą Alzheimera i osoby opiekujące się nią powinny otrzymać wsparcie wkrótce po postawieniu diagnozy. Powinno to dać im szansę na rozmowę z profesjonalistą o tym, co jest dla nich ważne, zadawanie pytań dotyczących diagnozy oraz rozpoczęcie myślenia o przyszłości i planowaniu z wyprzedzeniem.

Całodobowa opieka osoby z Alzheimerem

Rodziny pacjentów z chorobą Alzheimera często muszą godzić wiele różnych zadań i potrzeb. Całodobowa opieka domowa pomaga uporać się z tymi problemami.

Przeczytaj: Jak opiekować się osobą chorą na Alzheimera?

Towarzystwo i nadzór

Dzięki dostawcom opieki domowej, którzy są tam przez całą dobę, seniorzy mają nadzór, który może być niezbędny do zachowania bezpieczeństwa w domu. Osoby z chorobą Alzheimera często doświadczają dezorientacji, co może utrudniać codzienne życie i powodować izolację. Dostawcy całodobowej opieki domowej mogą zaoferować nie tylko pomoc seniorom z chorobą Alzheimera, ale także towarzystwo, które pomaga im czuć się bezpieczniej i mniej samotnie na co dzień.

Spersonalizowane plany opieki

Sytuacja każdego seniora jest wyjątkowa, podobnie jak jego potrzeby. Opiekunowie mogą opracować spersonalizowane, unikalne plany opieki, które są dostosowane do preferencji i problemów, z którymi borykają się rodziny. Spersonalizowane plany opieki poprawiają jakość opieki, jaką otrzymują seniorzy, a także pomagają im czuć się bardziej komfortowo każdego dnia. Opiekunowie rodzinni czują się również bardziej komfortowo wiedząc, że potrzeby ich seniorów są zaspokajane.

Pomoc w wykonywaniu czynności

Wraz z postępem choroby Alzheimera, seniorom coraz trudniej jest radzić sobie z codziennymi czynnościami, takimi jak kąpiel, jedzenie i pielęgnacja. Specjaliści od całodobowej opieki domowej są obecni przy seniorach przez całą dobę, dzięki czemu są w stanie pomóc w codziennych zadaniach, które stanowią wyzwanie w danym dniu. Ten rodzaj wsparcia pomaga pacjentom z chorobą Alzheimera uzyskać lepszą jakość życia i zachować komfort.

Adaptowalna pomoc

Choroba Alzheimera nie jest tak przewidywalna, jak sądzi wiele osób. Jest to choroba postępująca, ale są dobre i złe dni. Czasami pacjent z chorobą Alzheimera może nie być w stanie poradzić sobie z niektórymi podstawowymi czynnościami codziennego życia, a następnego dnia być w stanie lepiej poradzić sobie z aspektami tego samego zadania. Dostawcy całodobowej opieki domowej mogą być tam, aby zaoferować pomoc, jeśli i kiedy jest ona potrzebna i tylko w sposób, w jaki jest najbardziej potrzebna.

Lokalizator i aplikacja na telefon

Na wcześniejszych etapach choroby Alzheimera osoba może być w stanie poprawić swoją zdolność do wykonywania codziennych czynności, korzystając z szeregu strategii radzenia sobie, praktycznych pomocy i narzędzi. Ich dom powinien również pomóc im zachować bezpieczeństwo. Niewielkie adaptacje mogą mieć duże znaczenie dla ułatwienia i zwiększenia komfortu danej osoby.

Istnieje wiele prostych sposobów na ułatwienie życia z objawami choroby Alzheimera. Nie wszystkie z nich będą pomocne dla każdego, ale obejmują one

• korzystanie z kalendarza, pamiętnika lub zegara przypominającego o datach, spotkaniach i wydarzeniach
• umieszczanie etykiet na szafkach, aby pokazać, co jest w środku
• ustawianie przypomnień o zadaniach lub spotkaniach na smartfonie lub tablecie
• używanie obrazów mentalnych lub słów i rymów do zapamiętywania nowych informacji
• korzystanie z technologii, takich jak wirtualni asystenci, którzy reagują na głos danej osoby.
• Może to pomóc osobie z łagodną do umiarkowanej utratą pamięci zrobić więcej, zmniejszyć poziom frustracji i pozostać bardziej niezależnym tak długo, jak to możliwe.

Ważne jest, aby każdy, kto wspiera osobę z chorobą Alzheimera, rozumiał utratę pamięci i wiedział, w jaki sposób może pomóc tej osobie sobie z nią poradzić.

Wsparcie emocjonalne dla rodzin

Opiekunowie rodzinni potrzebują znacznie więcej wsparcia, niż się spodziewają. Opieka nad członkiem rodziny cierpiącym na chorobę Alzheimera to ogromne zadanie, a gdy opiekunowie rodzinni mają więcej wskazówek i wsparcia na co dzień, są w stanie lepiej stawić czoła tym wyzwaniom. Dostawcy całodobowej opieki domowej mają duże doświadczenie z chorobą Alzheimera, więc są w stanie przekazać tę wiedzę i doświadczenie osobom, którym pomagają.

Całodobowa opieka domowa oferuje ogromne korzyści rodzinom pomagającym pacjentom z chorobą Alzheimera. Pomoc ta jest nie tylko praktyczna, ale także zapewnia spokój ducha i korzyści emocjonalne. Wraz z postępem choroby Alzheimera, całodobowa opieka domowa zapewnia opiekunom rodzinnym i seniorom różne poziomy wsparcia, których potrzebują, aby sprostać tym wyzwaniom.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29198280

Kiedy ukochana osoba cierpi na chorobę Alzheimera, możesz nie wiedzieć, co robić. Chociaż nie ma lekarstwa i istnieje niewiele metod leczenia, nadal możesz pomóc jej poprawić jakość życia.

Choroba Alzheimera i inne formy demencji powodują utratę pamięci, problemy poznawcze i zmiany w zachowaniu. Nie możesz kontrolować tych czynników, ale możesz poprawić jakość życia swojego krewnego.

„Opieka nad osobą z chorobą Alzheimera może być trudna, ale życzliwość i cierpliwość pomagają” – mówi neurolog zajmująca się zaburzeniami pamięci i funkcji poznawczych, Reena Gottesman.

„To ta sama osoba, którą zawsze znałeś i kochałeś, więc traktuj ją odpowiednio”.

Istnieje wiele sposobów na zapewnienie miłości i komfortu krewnemu z chorobą Alzheimera. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić.

Przygotuj się na bycie opiekunem osoby z chorobą Alzheimera

Opieka nad osobą z chorobą Alzheimera lub demencją wymaga pewnego planowania. Jak zacząć:

Zaangażuj się. Gdy krewny zostanie zdiagnozowany, chodź na wizyty lekarskie, aby dowiedzieć się o swojej roli. Rodzinni opiekunowie pomagają zapewnić bezpieczeństwo osobom cierpiącym na chorobę Alzheimera.

Lekarz może zasugerować codzienną rutynę lub czynności, które są pocieszające. Mogą również polecić lokalne usługi wsparcia, które pomogą ci zarządzać opieką nad krewnym.

Edukuj się. Przeczytaj o chorobie Alzheimera, aby wiedzieć, czego się spodziewać w miarę postępu choroby. Dołącz do grup wsparcia, aby dowiedzieć się o lokalnych zasobach, których możesz potrzebować.

Opiekunowie rodzinni często czerpią pomysły od siebie nawzajem, gdy opiekują się bliskimi. Nie musisz wymyślać koła na nowo, jeśli inni, których znasz, mają pomocne strategie.

Jak pomóc bliskiej osobie z chorobą Alzheimera?

Najważniejsze sposoby, aby zapewnić krewnemu zdrowie i bezpieczeństwo:

• Uczyń jego dom bezpieczną przestrzenią życiową. Przejdź się po domu w poszukiwaniu potencjalnych zagrożeń. Dywaniki mogą stwarzać ryzyko potknięcia się, a alkohol lub broń powinny być zamknięte.
• Ustal codzienną rutynę. Osoby z chorobą Alzheimera lub demencją mogą czuć się komfortowo, gdy czynności są regularnie zaplanowane. Pomóż im budzić się, ubierać, brać prysznic, jeść i wykonywać inne czynności o ustalonych porach.
• Pozwól ukochanej osobie nadal robić rzeczy dla siebie. Osoby z wczesnym stadium choroby Alzheimera lub demencji mogą wykonywać wiele zadań samodzielnie. Zachęcanie ich do zachowania niezależności może pomóc im poczuć się bardziej przydatnymi lub spełnionymi.
• Spodziewaj się, że wszystko potrwa dłużej. Twoja bliska osoba z chorobą Alzheimera może poruszać się wolniej podczas wykonywania swoich czynności. Kiedy musisz gdzieś być, zaplanuj czas buforowy, dzięki czemu będziesz mniej zestresowany.
• Bądź współczujący zamiast zły. Możesz czuć się sfrustrowany, gdy twój krewny zapomina o różnych rzeczach, źle cię rozumie lub wyobraża sobie różne rzeczy. Pamiętaj, że choroba Alzheimera spowodowała te zmiany, więc powinieneś być cierpliwy i uprzejmy, a nie zirytowany.
• Podtrzymuj rozmowy. Twoja ukochana osoba może nie pamiętać wszystkiego, ale nadal potrzebuje więzi emocjonalnych. Skoncentruj się na jej uczuciach, a nie faktach, które zapomniała, aby być uspokajającą obecnością.
• Zadbaj o prostotę. Wykonujcie razem proste czynności, takie jak składanie prania lub słuchanie muzyki. Staraj się nie kłócić i używaj humoru, aby rozproszyć sytuacje, kiedy tylko możesz.

Jak pomóc sobie podczas opieki nad osobą z chorobą Alzheimera?

Będziesz lepszym partnerem w opiece – i będziesz czuć się mniej zestresowany – nadając priorytet swojemu zdrowiu. Nie opiekuj się ukochaną osobą, nie pamiętając o dbaniu o siebie!

Wypróbuj poniższe pomysły:

• Nadaj priorytet swoim podstawowym potrzebom. Upewnij się, że wystarczająco dużo śpisz, zdrowo się odżywiasz i codziennie ćwiczysz. Powinno to pomóc ci być w najlepszej formie, aby wspierać ukochaną osobę.
• Rób sobie przerwy od opieki. Czytaj książki lub zajmuj się hobby, gdy masz wolne chwile. Znajdź sposoby na bycie sobą, gdy zajmujesz się zdrowiem ukochanej osoby.
• Znajdź czas na kontakt z przyjaciółmi. Niezależnie od tego, czy dzwonisz, czy spotykasz się osobiście, rozmawiaj o rzeczach, które są dla ciebie ważne. Regularny kontakt z przyjaciółmi powinien pomóc ci poczuć się mniej samotnym, odizolowanym lub przytłoczonym.
• Przyznaj, że nie możesz zrobić wszystkiego. Poproś rodzinę lub przyjaciół o pomoc w niektórych zadaniach związanych z opieką. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do polegania na innych, teraz jest czas, aby zacząć.
• Zatrudnij pomoc, gdy jej potrzebujesz. Wraz z postępem choroby Alzheimera u bliskiej osoby, może ona potrzebować pielęgniarek lub pomocy domowej. Zaangażowanie profesjonalistów w opiekę nad ukochaną osobą może zmniejszyć obciążenie stresem.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33667416

Jeśli Twój wzrok nie jest ostry, nie jesteś sam. Miliony ludzi na całym świecie cierpią na schorzenia wzroku, które sprawiają, że postrzegają świat w niewyraźny sposób. Na przykład astygmatyzm może utrudniać skupienie wzroku podczas czytania i wykonywania wielu innych codziennych czynności, takich jak prowadzenie samochodu w nocy.

Poniżej omówimy szczegółowo astygmatyzm, od definicji po poziomy, leczenie podczas badania wzroku, zakup okularów i nie tylko!

Czym jest astygmatyzm?

Astygmatyzm to schorzenie oczu charakteryzujące się nieregularnym kształtem rogówki lub soczewki.¹ Normalne oko ma równomierny okrągły kształt. W przypadku astygmatyzmu oko przyjmuje owalny lub nieregularny kształt.

Co powoduje astygmatyzm?

Zwykle dobrze zaokrąglona rogówka i soczewka sprawiają, że oko idealnie skupia promienie świetlne na siatkówce, zapewniając wyraźne widzenie. Nieregularny kształt rogówki i soczewki może sprawić, że zarówno widzenie z bliska, jak i z daleka będzie niewyraźne. Poniżej znajduje się więcej informacji na temat wpływu astygmatyzmu na wzrok.

Poziomy astygmatyzmu

Istnieją trzy główne poziomy astygmatyzmu w zależności od stopnia nasilenia. Obejmują one²:

• Łagodny astygmatyzm: ten poziom ma mniej niż 1,00 dioptrii (jednostka miary reprezentująca siłę/moc optyczną). Idealnie ukształtowane oko (zaokrąglone) mierzy 0 dioptrii. Podczas gdy większość ludzi nie ma idealnie zaokrąglonego oka, ich poziom astygmatyzmu jest zwykle bardzo łagodny i nie powoduje żadnych zauważalnych problemów ze wzrokiem.
• Umiarkowany astygmatyzm: Jest to astygmatyzm w zakresie od 1,00 do 2,00 dioptrii. Jeśli masz umiarkowany astygmatyzm, będziesz doświadczać typowych objawów wymienionych powyżej, tj. bóle głowy, zmęczenie oczu i niewyraźne widzenie na każdą odległość.
• Ciężki astygmatyzm: Jest to najsilniejsza forma (powyżej 2,00 dioptrii). Osoby z ciężkim astygmatyzmem doświadczają poważnych objawów wzrokowych, w tym bardzo słabego widzenia na każdą odległość.

Czy okulary mogą korygować astygmatyzm?

Tak! Okulary mogą korygować astygmatyzm. Jednak okulary z samymi soczewkami sferycznymi nie pomogą, ponieważ jednolita krzywizna pomoże tylko w przypadku daleko- lub krótkowzroczności, ale nie astygmatyzmu.

Potrzebujesz okularów ze specjalnymi soczewkami torycznymi lub cylindrycznymi, które ponownie skupią światło na siatkówce i pomogą Ci widzieć wyraźniej. Wymagana wielkość astygmatyzmu jest podana w sekcji „Cyl” recepty na okulary. Porozmawiaj z optykiem lub optometrystą, aby dowiedzieć się więcej na temat swojej recepty.

Sprawdź: Suplement Eyevita Plus na lepszy wzrok

Toryczne soczewki na astygmatyzm

Toryczne lub sferocylindryczne soczewki kontaktowe łączą w sobie cechy różnych soczewek, tj. soczewek cylindrycznych i sferycznych (stosowanych w przypadku dalekowzroczności i krótkowzroczności). Soczewki toryczne mają krzywiznę w różnych kierunkach.

To połączenie sprawia, że są one skuteczne w korekcji astygmatyzmu i korygowaniu innych wad refrakcji, takich jak dalekowzroczność i krótkowzroczność. Toryczne soczewki kontaktowe są idealne dla osób z łagodnym lub wysokim astygmatyzmem, które lubią aktywnie spędzać czas uprawiając sport lub nie potrzebują okularów korekcyjnych.

Czym są toryczne soczewki kontaktowe?

Toryczne soczewki kontaktowe są specjalnie zaprojektowane do korekcji astygmatyzmu, powszechnej wady refrakcji spowodowanej nieregularną krzywizną rogówki lub soczewki. W przeciwieństwie do soczewek sferycznych stosowanych w przypadku krótkowzroczności lub dalekowzroczności, soczewki toryczne mają dwie różne krzywizny – jedną do korekcji astygmatyzmu, a drugą do korekcji krótkowzroczności (krótkowzroczności) lub nadwzroczności (dalekowzroczności).

Soczewki te muszą utrzymywać swoją dokładną orientację na oku, aby prawidłowo funkcjonować. Jeśli obrócą się z pozycji, korekcja astygmatyzmu będzie nieskuteczna, prowadząc do niewyraźnego widzenia. Aby temu zapobiec, soczewki toryczne zawierają mechanizmy stabilizujące, takie jak stateczniki pryzmatyczne lub cienkie strefy, które pomagają utrzymać soczewkę w osi astygmatyzmu.

Kiedy przepisywane są toryczne soczewki kontaktowe?

Toryczne soczewki kontaktowe są zazwyczaj przepisywane osobom z umiarkowanym lub znacznym astygmatyzmem, którego nie można odpowiednio skorygować za pomocą soczewek sferycznych. Astygmatyzm może występować w połączeniu z krótkowzrocznością lub dalekowzrocznością, co dodatkowo komplikuje wymaganą korekcję wzroku.

Okuliści i optometryści mogą zalecić soczewki toryczne pacjentom, którzy:

• Mają trudności z uzyskaniem wyraźnego widzenia za pomocą okularów lub sferycznych soczewek kontaktowych z powodu astygmatyzmu.
• Preferują wygodę i widzenie peryferyjne oferowane przez soczewki kontaktowe zamiast okularów.
• Prowadzą aktywny tryb życia, w którym okulary mogą być niepraktyczne lub niewygodne.
• Odczuwają dyskomfort lub bóle głowy podczas noszenia źle dopasowanych okularów korygujących astygmatyzm.

Czym różnią się toryczne soczewki kontaktowe od zwykłych soczewek kontaktowych?

Chociaż soczewki toryczne mają wiele podobieństw do zwykłych sferycznych soczewek kontaktowych, posiadają one kilka kluczowych różnic.

Soczewki toryczne mają dwie różne krzywizny – jedną do korekcji astygmatyzmu i drugą do korekcji krótkowzroczności lub nadwzroczności, podczas gdy zwykłe kontakty mają tylko jedną krzywiznę. Aby utrzymać precyzyjną orientację na oku, soczewki toryczne zawierają mechanizmy stabilizujące, takie jak stateczniki pryzmatyczne lub cienkie strefy, których zwykłe kontakty nie wymagają.

Proces dopasowania soczewek torycznych jest bardziej skomplikowany, ponieważ orientacja soczewki musi być dokładnie zmierzona i dostosowana do optymalnej korekcji wzroku. Ze względu na ich specjalistyczną konstrukcję i bardziej złożony proces produkcji, toryczne soczewki kontaktowe są zazwyczaj droższe niż zwykłe soczewki sferyczne.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26601819

Uczucie smutku lub nastroju jest czasami częścią życia. Młodzi ludzie mogą odczuwać smutek i martwić się wydarzeniami życiowymi, takimi jak egzaminy, kłótnie z rodziną lub przyjaciółmi, zmiana szkoły lub przeprowadzka.

Czasami uczucie smutku trwa tygodniami lub miesiącami i wpływa na codzienne życie. Jeśli młoda osoba czuje się nieszczęśliwa przez większość czasu i ma trudności z motywacją, może mieć depresję – poważną chorobę, która może dotknąć ludzi w każdym wieku.

Samobójstwo jest częstą przyczyną śmierci młodych ludzi, dlatego depresję należy traktować poważnie.

Objawy depresji u młodych ludzi

Jak każdy, młodzi ludzie mogą mieć sporadyczne wahania nastroju, czasami czuć się rozdrażnieni i być szczególnie wrażliwi na odrzucenie i krytykę. Jeśli jednak te objawy i zachowania utrzymują się przez dwa tygodnie lub dłużej, młoda osoba może mieć depresję.

Objawy, które mogą wskazywać na depresję obejmują

• drażliwość lub zrzędliwość
• uczucie zmęczenia
• poczucie bezwartościowości lub winy przez większość czasu
• myśli o śmierci lub samobójstwie
• problemy ze snem – zarówno z zasypianiem, jak i utrzymaniem snu
• brak motywacji i poczucie, że wszystko jest zbyt trudne
• utrata zainteresowania jedzeniem lub nadmierne spożywanie posiłków
• utrata wagi lub przybieranie na wadze
• brak zainteresowania swoim hobby
• nie dbanie o własną higienę
• używanie papierosów, alkoholu lub nielegalnych narkotyków.

Czasami nie ma oczywistych objawów depresji, ale rodzice mogą zauważyć zmiany w zachowaniu młodych ludzi, które sugerują depresję i nie powinny być ignorowane.

Samobójstwo lub samookaleczenie

Depresja jest jednym z głównych czynników ryzyka samobójstwa i samookaleczenia. Jeśli młoda osoba samookalecza się lub mówi o samobójstwie, ważne jest, aby porozmawiała z bliskimi i zaufanymi osobami w swoim życiu, takimi jak rodzina lub przyjaciele.

Pomóż im zachować bezpieczeństwo i usuń niebezpieczne przedmioty, takie jak leki, rzeczy, które mogą być użyte jako broń lub inne niebezpieczne przedmioty, a także zachęcaj i wspieraj ich, aby udali się do pracownika służby zdrowia.

Jakie są rodzaje depresji?

Istnieją różne rodzaje depresji. Objawy każdego z nich mogą wahać się od stosunkowo niewielkich do ciężkich.

Poważna depresja

Duża depresja lub duże zaburzenie depresyjne to termin techniczny używany przez pracowników służby zdrowia i badaczy do opisania najczęstszego rodzaju depresji. Inne czasami używane terminy to depresja jednobiegunowa lub depresja kliniczna.

Depresję można opisać jako łagodną, umiarkowaną lub ciężką.

Melancholia

Melancholia to starszy termin określający depresję i nadal jest czasami używany do opisania cięższej postaci depresji o silnych podstawach biologicznych, w której wiele fizycznych objawów depresji jest szczególnie widocznych. Na przykład, jedną z głównych zmian jest to, że dana osoba może poruszać się wolniej lub doświadczać znaczących zmian we wzorcu snu i apetycie.

Osoba cierpiąca na melancholię jest również bardziej skłonna do depresyjnego nastroju, który charakteryzuje się całkowitą utratą przyjemności ze wszystkiego lub prawie wszystkiego.

Dystymia

Objawy dystymii (czasami nazywanej uporczywym zaburzeniem depresyjnym) są podobne do objawów dużej depresji, ale są mniej nasilone i bardziej uporczywe. Aby zdiagnozować dystymię, osoba musi mieć tę łagodniejszą depresję przez ponad dwa lata.

Depresja psychotyczna

Czasami osoby cierpiące na depresję mogą stracić kontakt z rzeczywistością. Może to obejmować halucynacje (widzenie lub słyszenie rzeczy, których nie ma) lub urojenia (fałszywe przekonania, których nie podzielają inni), takie jak przekonanie, że są źli lub źli, lub że są obserwowani lub śledzeni, lub że wszyscy są przeciwko nim. Jest to znane jako depresja psychotyczna.

Depresja przedporodowa i poporodowa

Kobiety są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia depresji w okresie ciąży (zwanym okresem przedporodowym lub prenatalnym) oraz w ciągu roku po porodzie (zwanym okresem poporodowym). Ten przedział czasowy (okres ciąży i pierwszy rok po urodzeniu dziecka) może być również określany jako okres okołoporodowy.

Przyczyny depresji w tym czasie mogą być złożone i często są wynikiem kombinacji czynników. W dniach bezpośrednio po porodzie wiele kobiet doświadcza „baby blues”, który jest powszechnym stanem związanym ze zmianami hormonalnymi, dotykającym do 80% kobiet, które urodziły dziecko.

„Baby blues” lub ogólny stres związany z dostosowaniem się do ciąży lub nowego dziecka są powszechnymi doświadczeniami, ale różnią się od depresji.

Depresja jest długotrwała i może wpływać nie tylko na matkę, ale także na jej relacje z dzieckiem, rozwój dziecka, relacje matki z partnerem i innymi członkami rodziny.

Nawet jedna na 10 kobiet doświadcza depresji podczas ciąży. Liczba ta wzrasta do 16 procent w ciągu pierwszych trzech miesięcy po urodzeniu dziecka.

Choroba afektywna dwubiegunowa

Choroba afektywna dwubiegunowa była kiedyś znana jako „depresja maniakalna”, ponieważ osoba doświadcza okresów depresji i okresów manii z okresami normalnego nastroju pomiędzy nimi. Objawy manii są przeciwne do objawów depresji i mogą różnić się intensywnością. Obejmują one

• świetne samopoczucie
• posiadanie dużej ilości energii
• gonitwa myśli
• niewielkie zapotrzebowanie na sen
• szybkie mówienie
• trudności ze skupieniem się na zadaniach
• uczucie frustracji i rozdrażnienia.

Nie jest to tylko przelotne doświadczenie. Czasami dana osoba traci kontakt z rzeczywistością i doświadcza halucynacji lub urojeń, szczególnie dotyczących jej pomysłów, zdolności lub znaczenia. Występowanie choroby afektywnej dwubiegunowej w rodzinie może zwiększać ryzyko jej wystąpienia.

Ponieważ choroba afektywna dwubiegunowa obejmuje okresy depresji, nierzadko zdarza się, że osoba z chorobą afektywną dwubiegunową jest błędnie diagnozowana jako cierpiąca na dużą depresję, dopóki nie wystąpi u niej epizod maniakalny lub hipomaniakalny. Choroba afektywna dwubiegunowa może być również czasami mylona z innymi schorzeniami psychicznymi, takimi jak schizofrenia.

Leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej często różni się od leczenia dużej depresji. Dlatego ważne jest, aby sprawdzić, czy dana osoba nie cierpi na tę chorobę, gdy jest oceniana pod kątem depresji.

Zaburzenie cyklotymiczne

Zaburzenie cyklotymiczne jest rzadkim schorzeniem, które często opisywane jest jako łagodniejsza forma choroby afektywnej dwubiegunowej. Osoba doświadcza przewlekłych wahań nastroju przez co najmniej dwa lata, obejmujących okresy hipomanii (łagodny do umiarkowanego poziom manii) i okresy objawów depresyjnych, z bardzo krótkimi okresami (nie dłuższymi niż dwa miesiące) normalności pomiędzy nimi.

Objawy trwają krócej, są mniej nasilone i nie są tak regularne, więc nie spełniają kryteriów choroby afektywnej dwubiegunowej lub dużej depresji.

Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD)

SAD to zaburzenie nastroju, które ma charakter sezonowy. Przyczyna nie jest jasna, ale może być związana ze zmiennością ekspozycji na światło w różnych porach roku. SAD charakteryzuje się zaburzeniami nastroju (okresami depresji lub manii), które rozpoczynają się i kończą w określonej porze roku. Depresja tylko zimą jest najczęstszym sposobem, w jaki ludzie doświadczają SAD.

SAD jest zwykle diagnozowany po tym, jak dana osoba ma takie same objawy zimą przez dwa lub więcej lat. Osoby z SAD częściej doświadczają braku energii, śpią zbyt dużo, przejadają się, przybierają na wadze i łakną węglowodanów.

Jak leczyć depresję?

Zachęcaj młodych ludzi do rozmowy o tym, jak się czują z kimś, kogo znają i komu ufają, np. z rodzicem, nauczycielem, szkolnym doradcą, członkiem rodziny lub przyjacielem.

Kolejnym ważnym krokiem jest wizyta młodej osoby u lekarza, aby dowiedzieć się, czy ma depresję i co można zrobić, aby ją leczyć. Wsparcie dla osób cierpiących na depresję może obejmować terapię psychologiczną, która koncentruje się na budowaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem życiowym i zmianie negatywnych wzorców myślenia, a także zmianie stylu życia (w tym wprowadzeniu ćwiczeń i rutyny snu).

Lekarz może również dodać do planu leczenia leki przeciwdepresyjne. Poprawa samopoczucia po rozpoczęciu leczenia farmakologicznego może potrwać do sześciu tygodni, ale większość młodych ludzi zauważy poprawę. Zachęć ich do rozmowy z lekarzem o wszelkich zmianach nastroju.

Wskazówki dotyczące samopomocy w celu poprawy zdrowia psychicznego obejmują:

• regularne ćwiczenia
• spożywanie zdrowej żywności
• praktykowanie technik relaksacyjnych
• regularne rozmowy z zaufanymi przyjaciółmi i rodziną
• angażowanie się w kreatywne zajęcia, na przykład malowanie lub pisanie piosenek
• wyznaczanie małych celów
• robienie czegoś przyjemnego.

Wielu osobom trudno jest poprosić o profesjonalną pomoc, a czasami młodzi ludzie nie chcą iść do lekarza. W takim przypadku możesz powiedzieć im, że depresja jest powszechna i że jesteś zaniepokojony.

Podsumowanie

Depresja często nie jest rozpoznawana i może trwać miesiącami, a nawet latami, jeśli nie jest leczona. Ważne jest, aby szukać wsparcia tak wcześnie, jak to możliwe, ponieważ im szybciej dana osoba otrzyma leczenie, tym szybciej może wyzdrowieć.

Nieleczona depresja może mieć wiele negatywnych skutków dla życia danej osoby, w tym poważne problemy w związkach i rodzinie, trudności ze znalezieniem i utrzymaniem pracy oraz problemy z narkotykami i alkoholem.

Nie ma jednego sprawdzonego sposobu na wyleczenie się z depresji. Istnieje jednak szereg skutecznych metod leczenia i pracowników służby zdrowia, którzy mogą pomóc ludziom na drodze do wyzdrowienia.

Istnieje również wiele rzeczy, które osoby cierpiące na depresję mogą zrobić dla siebie, aby pomóc im wyzdrowieć i zachować dobre samopoczucie. Ważne jest, aby znaleźć odpowiednie leczenie i odpowiedniego pracownika służby zdrowia dla potrzeb danej osoby.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28613597

Elektryczne łóżka dla osób otyłych stanowią nie tylko innowacyjne rozwiązanie w dziedzinie opieki medycznej, ale także opłacalną inwestycję. Ich wyjątkowa konstrukcja, umożliwiająca elektryczne sterowanie i regulację, oraz zwiększona nośności do nawet 240 kg sprawia, że są niezastąpione w procesie rehabilitacji i pielęgnacji pacjentów z nadwagą.

• Czym cechują się elektryczne łóżka dla osób otyłych?
• Czy na łóżka o zwiększonej nośności można uzyskać dofinansowanie?

Czym cechują się elektryczne łóżka dla osób otyłych?

Elektryczne łóżka dla osób otyłych charakteryzują się szeregiem istotnych cech, które sprawiają, że stanowią wyjątkową pomoc w pielęgnacji i rekonwalescencji dla pacjentów z nadwagą. Ich konstrukcja jest niezwykle wytrzymała i bezpieczna, co stanowi kluczowy element wspierający proces rehabilitacji oraz powrotu do zdrowia, a przy tym także komfortowa dla opiekuna.

• Zwiększona nośność – konstrukcja krzyżakowa tych łóżka o zwiększonym udźwigu gwarantuje imponującą zdolność udźwigu, sięgającą nawet 240 kg. To parametr niezwykle istotny dla użytkownika, ponieważ standardowe łóżka elektryczne zazwyczaj mają udźwig obliczony do 120 kg, co czyniłoby je niebezpiecznymi dla osób otyłych.
• Elektryczne sterowanie – automatyczne elektryczne sprawia, że elektryczne łóżka bariatryczne są niezwykle łatwe w użytkowaniu i komfortowe dla osób z obniżonymi zdolnościami ruchowymi. Pacjenci nie muszą polegać na pomocy osób towarzyszących przy zmianie pozycji do siedzącej – wszystko odbywa się płynnie i elektrycznie za pomocą pilota obsługiwanego przez samą osobę leżącą.
• Regulacja wielu parametrów – łóżko rehabilitacyjne elektryczne umożliwia precyzyjną regulację wielu parametrów łóżka rehabilitacyjnego. Wysokość, kąt nachylenia wezgłowia, czy kąt nachylenia segmentu ud mogą dzięki wbudowanym napędom zostać dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. To zapewnia maksymalny komfort i wygodę podczas rekonwalescencji, znacznie wyższy niż manualna regulacja kąta nachylenia.
• Różnorodność modeli – łóżko pielęgnacyjne jest dostępne w wielu wariantach w tym jako trzysegmentowe i czterosegmentowe. Łóżka te charakteryzują się estetycznym designem, wykonanym z płyty oraz drewna w dwukolorowej tonacji, co odróżnia je od typowych łóżek szpitalnych.

Nie bez powodu elektryczne łóżka rehabilitacyjne cieszą się aż tak dużą popularnością. Płynna regulacja wysokości leża, doskonała do opieki domowej, sterowane pilotem oraz płynna regulacja kąta nachylenia sprawia, że każdy elektryczny model łóżka rehabilitacyjnego zasługuje na zakup.

Czy na łóżka o zwiększonej nośności można uzyskać dofinansowanie?

Tak, na elektryczne łóżka bariatryczne można uzyskać dofinansowanie. Istnieje możliwość uzyskania dofinansowania z PFRON (Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych) na zakup tego rodzaju sprzętu medycznego. Dofinansowanie może sięgać nawet do 95% wartości brutto łóżka, co oznacza, że jego zakup nie powinien nadwyrężyć nawet bardzo napiętego budżetu domowego. Szeroki wybór modeli można znaleźć na stronie: https://www.prolifter.pl/elektryczne-lozko-bariatryczne-do-opieki-dlugoterminowej-n-170.html i dostosować zakupione łóżko do indywidualnych potrzeb.

---

• OsteAction – opinie, efekty, działanie, skład, cena i gdzie kupić?
• Flexomore – Czy to Oszustwo? Opinie i Efekty
• Hondro Sol – Czy to oszustwo? Opinie i Efekty
• Flexavico – Czy to oszustwo? Opinie i Efekty
• Dorseo – Czy to oszustwo? Opinie i Efekty