Kiedy ukochana osoba cierpi na chorobę Alzheimera, możesz nie wiedzieć, co robić. Chociaż nie ma lekarstwa i istnieje niewiele metod leczenia, nadal możesz pomóc jej poprawić jakość życia.
Choroba Alzheimera i inne formy demencji powodują utratę pamięci, problemy poznawcze i zmiany w zachowaniu. Nie możesz kontrolować tych czynników, ale możesz poprawić jakość życia swojego krewnego.
„Opieka nad osobą z chorobą Alzheimera może być trudna, ale życzliwość i cierpliwość pomagają” – mówi neurolog zajmująca się zaburzeniami pamięci i funkcji poznawczych, Reena Gottesman.
„To ta sama osoba, którą zawsze znałeś i kochałeś, więc traktuj ją odpowiednio”.
Istnieje wiele sposobów na zapewnienie miłości i komfortu krewnemu z chorobą Alzheimera. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić.
Przygotuj się na bycie opiekunem osoby z chorobą Alzheimera
Opieka nad osobą z chorobą Alzheimera lub demencją wymaga pewnego planowania. Jak zacząć:
Zaangażuj się. Gdy krewny zostanie zdiagnozowany, chodź na wizyty lekarskie, aby dowiedzieć się o swojej roli. Rodzinni opiekunowie pomagają zapewnić bezpieczeństwo osobom cierpiącym na chorobę Alzheimera.
Lekarz może zasugerować codzienną rutynę lub czynności, które są pocieszające. Mogą również polecić lokalne usługi wsparcia, które pomogą ci zarządzać opieką nad krewnym.
Edukuj się. Przeczytaj o chorobie Alzheimera, aby wiedzieć, czego się spodziewać w miarę postępu choroby. Dołącz do grup wsparcia, aby dowiedzieć się o lokalnych zasobach, których możesz potrzebować.
Opiekunowie rodzinni często czerpią pomysły od siebie nawzajem, gdy opiekują się bliskimi. Nie musisz wymyślać koła na nowo, jeśli inni, których znasz, mają pomocne strategie.
Jak pomóc bliskiej osobie z chorobą Alzheimera?
Najważniejsze sposoby, aby zapewnić krewnemu zdrowie i bezpieczeństwo:
- Uczyń jego dom bezpieczną przestrzenią życiową. Przejdź się po domu w poszukiwaniu potencjalnych zagrożeń. Dywaniki mogą stwarzać ryzyko potknięcia się, a alkohol lub broń powinny być zamknięte.
- Ustal codzienną rutynę. Osoby z chorobą Alzheimera lub demencją mogą czuć się komfortowo, gdy czynności są regularnie zaplanowane. Pomóż im budzić się, ubierać, brać prysznic, jeść i wykonywać inne czynności o ustalonych porach.
- Pozwól ukochanej osobie nadal robić rzeczy dla siebie. Osoby z wczesnym stadium choroby Alzheimera lub demencji mogą wykonywać wiele zadań samodzielnie. Zachęcanie ich do zachowania niezależności może pomóc im poczuć się bardziej przydatnymi lub spełnionymi.
- Spodziewaj się, że wszystko potrwa dłużej. Twoja bliska osoba z chorobą Alzheimera może poruszać się wolniej podczas wykonywania swoich czynności. Kiedy musisz gdzieś być, zaplanuj czas buforowy, dzięki czemu będziesz mniej zestresowany.
- Bądź współczujący zamiast zły. Możesz czuć się sfrustrowany, gdy twój krewny zapomina o różnych rzeczach, źle cię rozumie lub wyobraża sobie różne rzeczy. Pamiętaj, że choroba Alzheimera spowodowała te zmiany, więc powinieneś być cierpliwy i uprzejmy, a nie zirytowany.
- Podtrzymuj rozmowy. Twoja ukochana osoba może nie pamiętać wszystkiego, ale nadal potrzebuje więzi emocjonalnych. Skoncentruj się na jej uczuciach, a nie faktach, które zapomniała, aby być uspokajającą obecnością.
- Zadbaj o prostotę. Wykonujcie razem proste czynności, takie jak składanie prania lub słuchanie muzyki. Staraj się nie kłócić i używaj humoru, aby rozproszyć sytuacje, kiedy tylko możesz.
Jak pomóc sobie podczas opieki nad osobą z chorobą Alzheimera?
Będziesz lepszym partnerem w opiece – i będziesz czuć się mniej zestresowany – nadając priorytet swojemu zdrowiu. Nie opiekuj się ukochaną osobą, nie pamiętając o dbaniu o siebie!
Wypróbuj poniższe pomysły:
- Nadaj priorytet swoim podstawowym potrzebom. Upewnij się, że wystarczająco dużo śpisz, zdrowo się odżywiasz i codziennie ćwiczysz. Powinno to pomóc ci być w najlepszej formie, aby wspierać ukochaną osobę.
- Rób sobie przerwy od opieki. Czytaj książki lub zajmuj się hobby, gdy masz wolne chwile. Znajdź sposoby na bycie sobą, gdy zajmujesz się zdrowiem ukochanej osoby.
- Znajdź czas na kontakt z przyjaciółmi. Niezależnie od tego, czy dzwonisz, czy spotykasz się osobiście, rozmawiaj o rzeczach, które są dla ciebie ważne. Regularny kontakt z przyjaciółmi powinien pomóc ci poczuć się mniej samotnym, odizolowanym lub przytłoczonym.
- Przyznaj, że nie możesz zrobić wszystkiego. Poproś rodzinę lub przyjaciół o pomoc w niektórych zadaniach związanych z opieką. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do polegania na innych, teraz jest czas, aby zacząć.
- Zatrudnij pomoc, gdy jej potrzebujesz. Wraz z postępem choroby Alzheimera u bliskiej osoby, może ona potrzebować pielęgniarek lub pomocy domowej. Zaangażowanie profesjonalistów w opiekę nad ukochaną osobą może zmniejszyć obciążenie stresem.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33667416