Kategorie
Zdrowa sylwetka

Sypialnia idealna – materace ortopedyczne, łóżka, pościele

Sypialnia idealna - materace ortopedyczne, łóżka, pościele

Komfortowy sen to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto więc zadbać, by nocny wypoczynek był zawsze efektywny. A jak to zrobić? Tworząc odpowiednio przystosowane do potrzeb miejsce snu. Dobry materac, właściwie dobrane łóżko, a na koniec jeszcze przyjemna pościel to podstawa! Zobacz, jak stworzyć sypialnię sprzyjającą wysokiej jakości wypoczynkowi. 

Materac ortopedyczny dopasowany do kształtu ciała

Na komfort snu wpływa wiele czynników. Jednak najważniejszym z nich jest sposób ułożenia ciała, o którym decyduje nic innego, jak podłoże, na którym śpimy. Dobry materac ortopedyczny to nie tylko gwarancja wygody, ale przede wszystkim zdrowia oraz braku bólu pleców. Stanowi on bowiem solidne podparcie dla całej sylwetki, dzięki czemu podczas snu przyjmuje ona prawidłową i bezpieczną pozycję. 

Wybierając materace ortopedyczne, warto zwrócić uwagę na kilka ważnych kwestii. Jedną z kluczowych, jest twardość materaca. Musi być ona dostosowana w sposób indywidualny, najlepiej do masy ciała. Im jest ona wyższa, tym twardszy powinien być materac. Dzięki temu nie będzie się on zapadać pod ciężarem. Twardość materaca oznaczana jest wartością od H1 do H4, gdzie ten pierwszy oznacza powierzchnię bardzo miękką, a ostatni najtwardszą. 

Kolejną ważną sprawą jest rodzaj materaca oraz to, z czego został wykonany i jakie jest jego wypełnienie. Jednymi z najczęściej polecanych, są materace z pianki wysokoelastycznej, a najlepiej z pianki termoelastycznej. Taki materiał dopasowuje się bowiem do sylwetki na podstawie jej temperatury. Dobrą opcją będą też materace kieszeniowe, które zapewniają świetne podparcie i stabilność. Warto pamiętać, że nawet jeśli kupujemy jedynie materac nawierzchniowy, także musimy zwrócić uwagę na to, by jego powierzchnia zapewniała zdrowy sen. 

Jakie łóżko do sypialni wybrać? 

Łóżko, choć jest właściwie jedynie ramą dla naszego materaca, również mocno wpływa na wygodę naszego snu. Poza tym jest też nieodłącznym elementem wystroju sypialni, dlatego też jego wybór ma duże znaczenie dla estetyki całego wnętrza. Na co więc zwrócić uwagę wybierając łóżka jednoosobowe i dwuosobowe? Jeśli chodzi o komfort, to warto przyjrzeć się budowie danego modelu. Oparcie wykonane z miękkiego i przyjemnego materiału będzie na przykład stanowić dobre podparcie podczas wieczornego czytania. Możemy też postawić na wyższy poziom komfortu i kupić łóżko podnoszone, które zapewni nam dodatkowe miejsce do przechowywania. W takiej wersji znajdziemy zarówno łóżka jednoosobowe, jak i dwuosobowe. 

Na co zwrócić uwagę przy wyborze pościeli? 

Skoro mamy już wybrany materac oraz łóżko, to zostało nam już tylko dopasować odpowiednią pościel. W końcu ma ona bezpośredni kontakt z naszą skórą, przez co także mocno wpływa na komfort wypoczynku. Nieprzyjemny, drapiący materiał może na przykład mocno zaburzać ciągłość snu, co z kolei wpłynie na jego jakość. Dlatego też pościele powinny być przyjemne w dotyku. 

Na szczęście, jeśli chodzi o pościele, mamy do wyboru wiele opcji. Wśród nich znajdziemy produkty o różnych wzorach, wykonane z różnych materiałów. Na pewno warto postawić na bawełniane komplety pościeli. Świetnie przepuszczają powietrze, nie podrażniają skóry, a do tego są bezproblemowe, jeśli chodzi o ich pranie. Latem idealnie sprawdzi się też pościel z satyny. Materiał ten jest niezwykle delikatny i sprawia wrażenie lekkiego chłodzenia, co doskonale sprawdzi się podczas letnich, gorących nocy.