Fakty na temat kości i stawów
- Dorosłe ludzkie ciało ma 206 z nich.
- W ludzkiej stopie jest 26 kości.
- Ludzka ręka, w tym nadgarstek, zawiera 54 kości.
- Kość udowa, czyli kość udowa, jest najdłuższą i najsilniejszą kością ludzkiego szkieletu.
- Kości w uchu środkowym są najmniejszą i najlżejszą kością ludzkiego szkieletu.
- Ramiona należą do najczęściej łamanych kości, stanowiąc prawie połowę złamań kości wszystkich dorosłych. Kość obojczykowa jest najczęściej łamaną kością wśród dzieci.
- W okresie dojrzewania kości przestają rosnąć w długości. Gęstość i siła kości zmienia się jednak w ciągu życia.
- Jedyną kością w ludzkim organizmie niepołączoną z inną jest gałązka, kość w kształcie litery V, znajdująca się u podstawy języka.
- Kości składają się z wapnia, fosforu, sodu i innych minerałów, a także z kolagenu białkowego.
- Kości funkcjonują jako szkielet ludzkiego ciała, umożliwiają ruch części ciała i chronią organy przed uszkodzeniem w wyniku uderzenia. Wytwarzają one również czerwone i białe krwinki.
- Stawy to miejsce, gdzie spotykają się lub łączą dwie kości.
- Więzadła to krótkie pasma twardej, włóknistej tkanki łącznej, które funkcjonują w celu połączenia jednej kości z drugą, tworząc staw.
- Tendony są wykonane z elastycznej tkanki i również odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu stawów. Łączą one mięśnie z kością.
- Powłoka innej tkanki włóknistej, zwanej chrząstką, pokrywa powierzchnię kości i zapobiega tarciu się kości o siebie bezpośrednio.
- Niektóre stawy poruszają się, a inne nie. Stawy w czaszce nie poruszają się. Stawy synowialne są stawami ruchomymi. Stanowią one większość stawów w organizmie i znajdują się głównie w kończynach, gdzie mobilność jest krytyczna. Zawierają one płyn maziowy, który pomaga im w swobodnym poruszaniu się.
- Stawy kuliste i gniazdowe, takie jak stawy biodrowe i barkowe, są najbardziej ruchomym typem stawu. Pozwalają one na poruszanie rękami i nogami w wielu różnych kierunkach.
- Stawy elipsoidalne, takie jak ten u podstawy palca wskazującego, pozwalają na zginanie i wydłużanie.
- Stawy szybowcowe znajdują się pomiędzy płaskimi kośćmi, które są trzymane razem przez wiązadła. Niektóre kości w nadgarstkach i kostkach poruszają się, ślizgając się o siebie.
- Stawy zawiasowe to te w kolanie i w łokciu. Umożliwiają one ruch podobny do tego, jaki wykonują drzwi na zawiasach.
Dieta na bolące stawy
Ból stawów i kości – to może być artretyzm
Zapalenie stawów i bóle stawów są podobne. W najściślejszym sensie artretyzm odnosi się po prostu do bólu stawów. Zapalenie stawów jest stanem zapalnym stawów, który powoduje również objawy takie jak ból i sztywność.
Wiele osób używa teraz tych dwóch terminów zamiennie do opisania bólu stawów. Jednakże, podczas gdy te dwa zagadnienia są podobne, istnieją kluczowe różnice.
W tym artykule, dowiedzieć się, co odróżnia zapalenie stawów i bóle stawów, jak również ich przyczyny, objawy i leczenia.
Zapalenie stawów i artretyzm są podobnymi terminami i łatwo je pomylić. Artretyzm odnosi się do bólu lub bólu w stawie. Gdy podobny ból dotyczy więcej niż jednego stawu, nazwa medyczna jest polarthralgia. Co ważne, ból stawów występuje bez wyraźnego zapalenia stawów, który charakteryzuje zapalenie stawów. Niektórzy specjaliści medyczni uważają bóle stawów za prekursora zapalenia stawów w niektórych sytuacjach.
Zapalenie stawów
Zapalenie stawów występuje, gdy stan zapalny w stawie powoduje ból. Zapalenie stawów może wynikać z różnych podstawowych czynników, a istnieje wiele form zapalenia stawów. U osoby z bólem stawów, stan zapalny jest albo nie jest obecny, albo nie jest podstawową przyczyną bólu stawów. Mimo to niektórzy ludzie używają artretyzmu i zapalenie stawów zamiennie do opisania objawów bólu, sztywności i stanów zapalnych w stawach.
7 sposobów dzięki którym wyśpisz się lepiej z chorobą zwyrodnieniową stawów
Ból i sztywność stawów, które są tolerowane w ciągu dnia, mogą uniemożliwić Ci dobry sen w nocy. Jest to zła wiadomość, ponieważ zły sen może spowodować, że ból stanie się gorszy – co prowadzi do powstania frustrującego cyklu bólu i złego snu.
Leki i suplementy
Biorąc leki codziennie może umieścić Cię na większe ryzyko dla innych problemów zdrowotnych, więc rozważyć te tylko wtedy, gdy inne podejścia do zmniejszenia bólu i uzyskanie dobrego snu nie działa. Porozmawiaj również z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że twój środek wspomagający sen nie wchodzi w interakcję z innymi lekami lub suplementami, które przyjmujesz.
Lekarstwa i maści przeciwbólowe na zapalenie stawów
Pamiętaj: zapalenie stawów, przewlekłe bóle i problemy ze snem są uleczalne. Jeśli zmagasz się z problemem złego snu z powodu bólu związanego z zapaleniem stawów, umów się na wizytę u lekarza i sprawdź rozwiązania.