Autor: dr Dagmara Sosnowska

Keto Black to nowy naturalny produkt wspomagający odchudzanie i przyspieszający metabolizm. Suplement zawiera dwa potężne naturalne składniki, kurkuminę i piperynę, znane z ich zdolności do stymulowania szybszej i bardziej spójnej utraty wagi i topnienia tłuszczu.

Keto Black które niedawno dotarł na rynek, już zbiera bardzo pozytywne opinie na forach internetowych poświęconych odchudzaniu. Można znaleźć liczne recenzje i komentarze, podkreślające bardzo pozytywne opinie na temat ich skuteczności i bezpieczeństwa.

W tej szczegółowej recenzji zebraliśmy wszystko, co musisz wiedzieć o tym innowacyjnym suplemencie diety. Przyjrzymy się, jak się go używa, jak działa, jakie składniki zawiera i jak go kupić po obniżonej cenie bezpośrednio na oficjalnej stronie internetowej.

Keto Black – co to jest i jak działa?

Keto Black to suplement w kapsułkach, którego działanie polega na wspomaganiu przyspieszenia metabolizmu i pozbyciu się zbędnych kilogramów. Jest to produkt, który zawiera tylko naturalne składniki i dlatego nie wymaga recepty.

Jest potężnym, bezpiecznym i niedrogim naturalnym suplementem dla tych, którzy chcą zwiększyć zdolność swojego organizmu do spalania tłuszczu. Przyspiesza metabolizm i dostarcza organizmowi całe mnóstwo korzystnych substancji. Jest prawdziwym dobrodziejstwem dla tych, którzy chcą wrócić do formy.

Keto Black – jakie są zalety i efekty stosowania?

Działanie i korzyści płynące z Keto Black mogą być odczuwane zarówno przez osoby stosujące dietę niskokaloryczną, jak i zbilansowaną.

Oto niektóre z korzyści stosowania suplementu:

• Wspomaga przekształcanie tłuszczu w energię;
• Pomaga eliminować toksyny i przeciwdziałać ich szkodliwemu działaniu;
• Wspomaga aktywację metabolizmu;
• Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu;
• Pomaga utrwalić wyniki odchudzania.

Według producenta, nie ma treningu lub ograniczenia dietetyczne są ściśle konieczne, aby uzyskać korzyści te kapsułki mają do zaoferowania.

Keto Black – jaki jest skład produktu?

Składniki produktu są w 100% naturalne. Przyjrzyjmy się dwóm głównym składnikom, które wchodzą w jego skład:

• Kurkumina – przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu, a co za tym idzie spalania kalorii, pozyskanych z pożywienia, zapobiegając ich przekształcaniu się w tkankę tłuszczową. Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, który jak wiadomo jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Bez jej unormowania proces odchudzania będzie dłuższy i często daremny. Kurkumina w rzeczywistości przyczynia się do stopniowego i naturalnego obniżenia poziomu cholesterolu. Substancja ta ma również działanie antyoksydacyjne i pomaga hamować procesy zapalne, które powodują cukrzycę, miażdżycę i choroby nowotworowe.
• Piperyna – piperyna gwałtownie zwiększa biodostępność kurkuminy, dzięki czemu jest ona łatwiej wchłaniana do krwiobiegu i zapewnia maksymalne korzyści zdrowotne. Oprócz wspomagania działania kurkuminy, piperyna posiada również szereg korzystnych właściwości. Jest znanym antyoksydantem i środkiem przeciwbakteryjnym. Jest bardzo przydatny w przypadku chorób zapalnych, przewodu pokarmowego i układu mięśniowo-szkieletowego.
  • https://pl.wikipedia.org/wiki/Piperyna

Keto Black – czy istnieją przeciwwskazania lub skutki uboczne?

Przeglądając fora internetowe Keto Black nie otrzymał żadnych negatywnych opinii. Ani w przypadku przeciwwskazań, ani skutków ubocznych.

Keto Black stosowany zgodnie z zaleceniami nie ma przeciwwskazań ani skutków ubocznych.

Wynika to z faktu, że produkt zawiera wyłącznie naturalne składniki i nie jest lekiem, dlatego nie jest wymagana recepta.

Keto Black – jak stosować? Dawkowanie i instrukcja

Ulotka dołączona do opakowania lub tylna część oryginalnej butelki zawiera instrukcje wyjaśniające i dawkowanie w celu właściwego stosowania tej kapsułki.

Oto jak stosować proszek Keto Black:

• Wsypać proszek do szklanki lub kubka
• Doprawić niewielką ilością wody;
• Czas trwania cyklu: 30 dni.

Keto Black – opinie i recenzje z forum

Na forach poświęconych organicznym produktom odchudzającym pojawiło się już jednak wiele pozytywnych opinii i komentarzy. Nie udało nam się znaleźć żadnych negatywnych opinii na temat Keto Black.

Wręcz przeciwnie, istnieje wiele recenzji, porad i opinii potwierdzających skuteczność suplementu diety Keto Black. Korzyści zdrowotne płynące z tych naturalnych kapsułek są liczne.

Keto Black – cena i gdzie kupić? Amazon, Apteka, Allegro, Ceneo

Oryginalny Keto Black można kupić tylko na oficjalnej stronie producenta. Gdzie można również znaleźć wszystkie szczegółowe informacje na temat składu, dawkowania, opinii pozostawionych przez klientów.

Aby kupić i otrzymać ten potężny i bezpieczny sojusznik dla utraty wagi w najlepszej cenie, wystarczy wypełnić formularz online, uzupełniając wszystkie dane osobowe wymagane na oficjalnej stronie.

Keto Black może być twój w cenie obniżonej o 50% z bezpłatną wysyłką i płatnością przy odbiorze!

Produkt nie jest dostępny w aptekach i można go zamówić wyłącznie i w najlepszej cenie na stronie internetowej producenta. Nawet na Amazon, czy eBay nie ma możliwości zakupu, ponieważ może istnieć ryzyko oszustwa.

Kurkuma i utrata wagi: moc kurkuminy na odchudzanie

Kurkuma jest rośliną, która przetrwała tylko wtedy, gdy uprawiana jest na obszarach Bliskiego Wschodu, takich jak Indonezja i Indie. Część, która rośnie nad ziemią sprawia, że wygląda jak każda inna roślina tropikalna. Ma żółte, lejkowate kwiaty i długie, zielone liście podobne do liści lilii.

Ale pod ziemią ma duży bulwiasty system korzeniowy, który może osiągnąć nawet kilka stóp długości. Bulwy te są częścią rośliny, która jest zbierana. Mogą być używane w stanie świeżym, ale najlepiej jest je wysuszyć, aby zapewnić dłuższe przechowywanie.

Jak kurkuma może wpłynąć na Twoje cele związane z utratą wagi?

Przyprawa ta zawiera aktywny składnik zwany „kurkuminą”. Kurkumina ma pozytywny wpływ na utratę wagi poprzez wszystkie poniższe sposoby, w których poprawia zdrowie człowieka:

• Działanie przeciwzapalne – Jednym z głównych powodów, dla których opinie naturopatów są bardzo pozytywne jest fakt, że kurkuma ma korzystny wpływ na przewlekłe stany zapalne. Stan zapalny nie jest zwykle problemem, ponieważ jest to naturalna odpowiedź organizmu na zranienie, infekcję i uraz. Ale kiedy masz problemy z układem odpornościowym z powodu stresu lub zaburzeń autoimmunologicznych, stan zapalny szybko wymyka się spod kontroli. Oznacza to, że zamiast pomagać w uzdrawianiu organizmu, zaczyna atakować zdrowe tkanki. Tętnice, stawy i narządy mogą być przez nią dotknięte. Oczywiście, im większy stan zapalny, tym trudniej będzie im schudnąć.
• Efekt detoksykacji – Kolejną korzyścią, jaką kurkuma ma na odchudzanie jest jej naturalna zdolność do oczyszczania organizmu. Przyjmowany codziennie, pomaga wyeliminować toksyny, które nagromadziły się w wątrobie. A ponieważ wątroba odgrywa ważną rolę w metabolizmie tłuszczu, może ułatwić utratę wagi. Głównym zadaniem wątroby jest jednak oczyszczanie krwi z toksyn. W normalnych warunkach może to zrobić samodzielnie. Jeśli jednak dana osoba pije nadmiernie lub często zażywa leki na receptę lub bez recepty, mogą wystąpić trudności.
• Działanie przeciwpasożytnicze – Choć może się to wydawać dziwne, ludzie mają wysokie ryzyko zarażenia się pasożytami, zwłaszcza ci, którzy jedzą surowe mięso, żyją w tropikalnym klimacie lub nie mają dostępu do czystej wody. Jest to problematyczne dla utraty wagi, ponieważ pasożyty zużywają ważne składniki odżywcze, których organizm potrzebuje, aby pozostać zdrowym. Kurkuma działa jako skuteczny środek przeciwpasożytniczy, który eliminuje pasożyty z organizmu, dzięki czemu osoba może wyzdrowieć.

Jak kurkuma może być używana do utraty wagi?

Istnieje kilka sposobów, aby wziąć kurkumę, aby schudnąć. Najprostszym z nich jest po prostu zakup kapsułek z kurkumą lub, jeszcze lepiej, z kurkuminą. W ten sposób organizm otrzyma odpowiednią ilość kurkuminy, której potrzebuje.

• Holisten kapsułki – opinie, skład, cena, gdzie kupić?
• Biostinex kapsułki – opinie, skład, cena, gdzie kupić?
• Muscles Detector – opinie, skład, cena, gdzie kupić?
• Keto Black na odchudzanie – opinie, cena, skład i gdzie kupić?
• Strongbol tabletki – opinie, cena, gdzie kupić?

www.strongbol.pl

Strongbol to nowy naturalny suplement, który pomoże Ci odzyskać energię i siłę, którą, jak się wydaje, straciłeś. Ten innowacyjny suplement jest doskonałym sprzymierzeńcem dla tych, którzy muszą zmierzyć się ze szczególnie ciężkimi i długimi treningami fizycznymi. Jest idealny dla wszystkich tych, którzy potrzebują odpowiedniego napędu, aby stawić czoła dniu z jego typowymi wyzwaniami.

Często zdarza się, że po intensywnym wysiłku fizycznym odczuwamy nadmierne zmęczenie lub obniżoną wydolność, co prowadzi do nudnego i siedzącego trybu życia. Obecnie na rynku dostępny jest nowy suplement, którzy może pomóc Ci odzyskać energię. W tym artykule omówimy funkcje Strongbol, jego składniki i korzyści.

Strongbol – co to jest i jak działa?

Suplement diety Strongbol jest produktem, który może zapewnić odpowiednią ilość energii i wigoru, których potrzebuje organizm.
Jedną z jego głównych funkcji jest niewątpliwie dostarczenie odpowiedniej ilości kreatyn i naturalnych aminokwasów w celu poprawy wydajności komórkowej i produkcji energii.

W połączeniu z wieloma innymi składnikami aktywnymi, które zawiera, zwiększa napięcie mięśni, maksymalizując efekty aktywności fizycznej. Jest to optymalny produkt do stosowania, aby sprostać wszystkim codziennym zadaniom, czując się pełnym sił i witalności.

Dzięki mieszance naturalnych składników i antyoksydantów, pomaga poprawić metabolizm, wzmocnić system odpornościowy i przywrócić napięcie mięśni po każdej aktywności.

Strongbol – jakie są zalety i efekty stosowania?

Strongbol można uznać za doskonałą pomoc w dostarczaniu energii potrzebnej do sprostania wyzwaniom życia codziennego, czy to w pracy, czy podczas treningu fizycznego.

Korzyści płynące z kapsułek są wielorakie, dlatego też jest on uważany za wysoce skuteczny suplement, który należy rozważyć w celu zwiększenia codziennej energii.

Do głównych zalet tego suplementu należą:

• Odzyskanie energii i siły
• Przyspieszenie metabolizmu
• Eliminacja nadmiaru toksyn
• Maksymalizacja zdrowia ciała
• Działanie przeciwutleniające
• Odzyskanie napięcia mięśniowego
• Poprawa wydajności komórkowej

www.strongbol.pl

Strongbol – jakie są składniki zawarte w kapsułkach?

Nie ulega wątpliwości, że wielki sukces, jaki Strongbol odniósł wśród konsumentów, wynika w dużej mierze z jego bogatej i specjalnej formuły opartej w 100% na naturalnych składnikach.

Suplement może pochwalić się tym, że jest jednym z niewielu suplementów, który składa się w całości ze składników pochodzenia naturalnego i jest całkowicie wolny od substancji toksycznych, konserwantów, GMO, sztucznych barwników i wielu innych niezdrowych elementów.

• Tauryna i kofeina: substancje niezbędne do zapewnienia odpowiedniej ilości energii, której potrzebujesz;
  • https://pl.wikipedia.org/wiki/Tauryna
• Karnityna i kreatyna: przydatne składniki ułatwiające i poprawiające rozwój mięśni;
• Forskolin i wodorosty Klamath: elementy zaprojektowane w celu zwiększenia efektywności metabolicznej.

Mieszanka tych starannie dobranych i dozowanych składników zaowocowała doskonałą formułą, bogatą w witaminy, które pomagają obniżyć zmęczenie organizmu i zwiększyć siłę fizyczną.

Strongbol – czy istnieją przeciwwskazania lub skutki uboczne?

Suplement został dokładnie przeanalizowany w laboratoriach, aby upewnić się, że nie ma żadnych skutków ubocznych przed wprowadzeniem go na rynek.

Ten produkt jest wynikiem ponad pięciu lat intensywnych badań naukowych, aby zidentyfikować i wybrać tylko najlepsze składniki, a następnie stworzyć formułę, która jest skuteczna i całkowicie bezpieczna dla każdego, kto ją przyjmuje.

Jako produkt składający się z naturalnych elementów, ma tę wielką zaletę, że nie ma skutków ubocznych ani przeciwwskazań. Jest to względu na fakt, iż opiera się na badaniach naukowych i naprawdę wymiernych rezultatach.

Należy jednak podkreślić, że mimo ogromnych korzyści, nie należy go przyjmować w nadmiernych dawkach i nie traktować jako zamiennika posiłku, lecz włączyć go do zdrowego stylu życia i diety.

Strongbol – jak stosować? Dawkowanie i instrukcja

Tabletki należy przyjmować codziennie w sposób regularny: rano po śniadaniu, jeśli chcesz uzyskać energię potrzebną na cały dzień, lub tuż przed intensywnym treningiem.

Przyjmowanie jest bardzo proste: wystarczy zażyć jedną tabletkę dziennie popijając dużą szklanką wody, co najmniej 200ml, aby ułatwić przełykanie.

Ważne jest, aby pamiętać, że dla uzyskania optymalnych rezultatów suplement powinien być przyjmowany w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą i umiarkowaną aktywnością fizyczną.

www.strongbol.pl

Strongbol – opinie i recenzje z forum

Po dokładnym przejrzeniu cech, składników i korzyści Strongbol, nadszedł czas, aby dać głos tym, którzy już próbowali tego suplementu i postanowili podzielić się swoimi doświadczeniami.

Jako wielki miłośnik sportu i aktywności fizycznej w ogóle, zawsze staram się nie opuszczać moich codziennych treningów. Niestety, ostatnio, z powodu stresu w pracy, nie mogłam wykrzesać z siebie energii nawet na zwykły bieg. Zdecydowałem się wypróbować Strongbol głównie dlatego, że składa się on z naturalnych składników i muszę przyznać, że odzyskałem siłę, która wydawała się być utracona. Nie tylko jestem w stanie lepiej funkcjonować fizycznie, ale także czuję się o wiele bardziej energiczny w pracy.

Strongbol – cena i gdzie kupić? Amazon, Apteka, Allegro, Ceneo

Dla wszystkich tych, którzy myślą o wypróbowaniu korzyści płynących z tego naturalnego suplementu, można go nabyć za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej. Strongbol nie jest dostępny w aptekach, sklepach zielarskich ani na innych stronach internetowych.

www.strongbol.pl

Aby kupić suplement, musisz odwiedzić oficjalną stronę internetową i przejść do wypełnienia formularza, w którym wprowadzisz dane osobowe, w tym numer telefonu. Po otrzymaniu telefonu od operatora w celu potwierdzenia zakupu, produkt zostanie dostarczony w ciągu kilku dni i może być opłacony bezpośrednio przy odbiorze przez kuriera.

Zalecamy, aby kupować tylko za pośrednictwem jego oficjalnej strony internetowej, a nie poprzez inne kanały w celu uniknięcia oszustw, nieoryginalnych produktów, tandetne i sprzedawane po wyższej cenie.

Reduslim jest to naturalny suplement wykonany na bazie kapsułek odchudzających. Głównym celem jest zapewnienie wymiernej pomocy dla organizmu w spalaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Ludzie są często przekonani, że jedynym sposobem, aby schudnąć i wyglądać tak, jak chcą jest poddanie się stresującej diecie. Takie podejście do odchudzania z pewnością nie jest satysfakcjonujące.

W rzeczywistości istnieją inne, lepsze metody, które pozwalają na uzyskanie rezultatów szybko i w sposób długotrwały. Warto wziąć pod uwagę naturalne suplementy odchudzające jak Redulism.

Reduslim – co to jest i jak działa?

Suplement pomaga utrzymać pod kontrolą głód nerwowy, który bardzo często prowadzi do niezdrowego jedzenia. To właśnie przekąski między posiłkami są w głównej mierze odpowiedzialne za nieprzemyślany wzrost masy ciała. Tak więc, mając to na uwadze, przyjrzyjmy się szczegółowo specyfice Reduslim.

Sposób działania tego naturalnego suplementu jest wyjątkowo dobrze dopasowany do potrzeb osób, które chcą schudnąć w ciągu zaledwie kilku tygodni. Produkt ten ma za zadanie wspomóc organizm w spalaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie zmniejszyć uczucie apetytu.

Dzięki tym cechom jest w stanie działać wyszczuplająco na biodra, ale także na inne obszary, gdzie zazwyczaj odkłada się tłuszcz, takie jak brzuch i nogi.

Dzięki naturalnym składnikom zawartym w jego recepturze, ma on również działanie antycellulitowe i detoksykujące. W ten sposób organizm jest wspomagany w eliminacji wszystkich toksyn, które mogą stanowić problem w prawidłowym zarządzaniu substancjami energetycznymi, którymi dysponuje.

Reduslim – jakie są zalety i efekty stosowania?

W praktyce aktywuje i przyspiesza metabolizm, dzięki czemu organizm jest stymulowany do zużywania energii, co pomaga stawić czoła dniu z większą siłą, a tym samym być bardziej produktywnym i aktywnym, nawet w godzinach nadliczbowych.

Główną cechą tego naturalnego składnika jest to, że eliminuje on komórki tłuszczowe.

• Ważnym aspektem jest zdolność do zwiększenia odporności organizmu. Przywraca siły witalne i stymuluje aktywność fizyczną, wzmacniając również zdolność organizmu do oporu.
• Drugim aspektem, zwłaszcza w kontekście walki z nadmiarem tkanki tłuszczowej, jest zdolność do zmniejszania uczucia apetytu, zwłaszcza klasycznego głodu nerwowego. Zmniejszenie apetytu uzyskuje się poprzez działanie na metabolizm i ustabilizowanie prawidłowego poziomu przyjmowania pokarmów.
• Jest w stanie znormalizować wpływ na metabolizm, co pozwala na odchudzanie ciała, zwłaszcza w obszarach, w których zwykle odkłada się nadmiar tłuszczu. Dzięki swojemu działaniu detoksykującemu, oferuje również istotną pomoc w oczyszczaniu organizmu poprzez równoważenie flory bakteryjnej jelit i eliminowanie nadmiaru odpadów dzięki działaniu drenującemu i antyoksydacyjnemu.

Dzięki zrównoważonej florze bakteryjnej cały układ pokarmowy jest w najlepszej kondycji, co umożliwia szybsze i skuteczniejsze pozbywanie się wszystkich substancji energetycznych, w szczególności tłuszczu. W rzeczywistości, jego skuteczność w spalaniu tłuszczu leży w tym, co jest znane jako termogeneza, stymulując organizm do spalania jak najwięcej kalorii, jak to możliwe.

Reduslim – skład i formuła kapsułek

Suplement jest całkowicie naturalny, ponieważ składa się ze składników, które można łatwo znaleźć w przyrodzie i są często spożywane w życiu codziennym. Pozwala to na zakup produktu bez recepty, ponieważ nie jest to lek.

• Kofeina bezwodna stymuluje układ nerwowy, a zwłaszcza układ sercowo-naczyniowy. To uruchamia szereg mechanizmów, których główną konsekwencją jest wyszczuplanie ciała. Oferuje znaczne wsparcie w walce z cellulitem i nadmiernym wzdęciem brzucha.
• Zielona herbata – wiąże się z działaniem wyszczuplającym, a przede wszystkim ze zdolnością do skutecznego drenażu. Jej właściwości mogą być doceniane stopniowo i dlatego oferują bardziej umiarkowane, ale stałe działanie w czasie. Oczywiście ma działanie moczopędne, pomaga odciążyć nerki, a tym samym oczyścić organizm.
• Czarny pieprz jego udział może skłonić organizm do przyspieszenia wchłaniania składników odżywczych z pożywienia.
• Chrom pomaga przywrócić równowagę hormonalną i ujędrnić skórę
  • https://pl.wikipedia.org/wiki/Chrom
• Estrakt z korzenia Yacon oraz Lipasa proteasa stabilizują metabolizm i wspomagają prawidłowe funkcjonowanie serca.

Reduslim – czy istnieją przeciwwskazania lub skutki uboczne?

Redulism to naturalny suplement składający się z wielu składników, które łatwo znaleźć w przyrodzie i są wykorzystywane w wielu dziedzinach, takich jak gotowanie czy kosmetyki. Ze względu na te cechy nie ma szczególnych przeciwwskazań do stosowania tego naturalnego suplementu poza ewentualną nietolerancją na składniki, z których się składa.

Ryzyko dla zdrowia ludzi jest również bardzo minimalne, ponieważ w tym produkcie nie ma żadnych substancji chemicznych, takich jak barwniki czy konserwanty. Istnieją jednak sytuacje, w których absolutnie nie zaleca się spożywania tego typu suplementów, mimo że są one całkowicie naturalne.

Są to szczególne przypadki, takie jak kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Nie zaleca się również stosowania go, jeśli osoba spożywająca produkt jest w wieku poniżej 18 lat. Ponadto należy podkreślić, że należy przynajmniej skonsultować się z lekarzem, jeśli cierpisz na niektóre choroby układu pokarmowego. Takie jak refluks żołądkowo-przełykowy lub określone choroby układu sercowo-naczyniowego.

Cena i gdzie kupić Reduslim? Amazon, Apteka, Allegro, Ceneo

Ten naturalny suplement, który jest szczególnie łatwy w użyciu i do podjęcia zgodnie z dawkowaniem wskazanym w ulotce dołączonej do opakowania (jedna kapsułka w ciągu 24 godzin), jest obecnie sprzedawany wyłącznie na oficjalnej stronie producenta.

Wybór producenta do sprzedaży tego produktu tylko na oficjalnej stronie internetowej jest głównie związane z chęcią ochrony konsumentów przed ewentualnymi oszustwami. W rzeczywistości, może się zdarzyć, że znajdziesz się do czynienia z produktem, który jest podobny w nazwie, ale oferuje bardzo różne wyniki i skuteczność.

W celu zakupu odwiedź oficjalną stronę internetową i przejdź do dołu. Tam znajduje się specjalny formularz do wypełnienia, w którym należy podać imię, nazwisko i numer telefonu. Po kilku godzinach operator firmy skontaktuje się z konsumentem w celu dokończenia zamówienia.

Co to jest otyłość?

Otyłość jest złożoną chorobą polegającą na nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Otyłość to nie tylko problem kosmetyczny. Jest to problem medyczny, który zwiększa ryzyko wystąpienia innych chorób i problemów zdrowotnych. Takich jak choroby serca, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i niektóre nowotwory.

Istnieje wiele powodów, dla których niektórzy ludzie mają trudności z uniknięciem otyłości. Zazwyczaj otyłość wynika z kombinacji czynników dziedzicznych, w połączeniu ze środowiskiem oraz osobistymi wyborami dotyczącymi diety i ćwiczeń.

Dobra wiadomość jest taka, że nawet niewielka utrata wagi może poprawić lub zapobiec problemom zdrowotnym związanym z otyłością. Zmiany w diecie, zwiększenie aktywności fizycznej i zmiany zachowań mogą pomóc w utracie wagi. Leki na receptę i zabiegi odchudzające to dodatkowe opcje leczenia otyłości.

Jakie są objawy otyłości?

Otyłość jest zdiagnozowana, gdy wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi 30 lub więcej.

Dla większości ludzi, BMI zapewnia rozsądne oszacowanie tkanki tłuszczowej. Jednakże, BMI nie mierzy bezpośrednio tkanki tłuszczowej. Niektórzy ludzie, tacy jak muskularni sportowcy, mogą mieć BMI w kategorii otyłości, mimo że nie mają nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Jakie są przyczyny otyłości?

Chociaż istnieją genetyczne, behawioralne, metaboliczne i hormonalne czynniki wpływające na wagę ciała, otyłość pojawia się, gdy przyjmujesz więcej kalorii niż spalasz poprzez ćwiczenia i normalne codzienne czynności. Twój organizm magazynuje te nadwyżki kalorii w postaci tłuszczu.

Dieta większości Amerykanów jest zbyt bogata w kalorie – często pochodzą one z fast foodów i wysokokalorycznych napojów. Ludzie z otyłością mogą spożywać więcej kalorii zanim poczują się syci. Szybciej odczuwają głód lub jedzą więcej z powodu stresu lub niepokoju.

Czynniki ryzyka otyłości

• Ciąża. Przyrost masy ciała w czasie ciąży jest powszechny. Niektórym kobietom trudno jest zrzucić te kilogramy po urodzeniu dziecka. Ten przyrost wagi może przyczynić się do rozwoju otyłości u kobiet. Karmienie piersią może być najlepszym sposobem na utratę wagi uzyskanej w czasie ciąży.
• Rzucenie palenia. Rzucenie palenia jest często związane z przyrostem masy ciała. Dla niektórych może to prowadzić do przyrostu masy ciała na tyle dużego, że można go zakwalifikować jako otyłość. Często dzieje się tak, ponieważ ludzie używają jedzenia, aby poradzić sobie z odstawieniem palenia. Na dłuższą metę jednak, rzucenie palenia jest nadal większą korzyścią dla zdrowia niż kontynuowanie palenia. Twój lekarz może pomóc Ci zapobiec przybieraniu na wadze po rzuceniu palenia.
• Brak snu. Niewystarczająca ilość snu lub zbyt duża ilość snu może powodować zmiany w hormonach, które zwiększają apetyt. Możesz także łaknąć pokarmów o dużej zawartości kalorii i węglowodanów, co może przyczynić się do przyrostu masy ciała.
• Stres. Wiele czynników zewnętrznych, które wpływają na Twój nastrój i samopoczucie, może przyczynić się do otyłości. Ludzie często szukają więcej wysokokalorycznej żywności, gdy doświadczają sytuacji stresowych.
• Wcześniejsze próby odchudzania. Wcześniejsze próby odchudzania, po których następuje szybki powrót do wagi, mogą przyczynić się do dalszego przybierania na wadze. Zjawisko to, zwane czasem jo-jo dietingiem, może spowolnić metabolizm.